Треугольники, пожирающие вашу энергию!

Сегодня на сайте о практической психологии  практикум по ... геометрии!

Будем изучать Треугольник Карпмана!

Большинство людей находятся в треугольниках, пожирающих  энергию, даже не подозревая об этом!

Если вы подумали: " Меня то это точно не касается!" То вы глубоко заблуждаетесь!

Мы постоянно в треугольниках. И незнание этого, как известно, не освобождает от последствий!

Для того, чтобы выйти из треугольника, нужно понять как он функционирует, оценить вашу роль в нем. Если выйти из треугольника не удается, то понимание правил треугольника позволит вам обратить его затягивающую энергию в свою пользу.

Вот примеры треугольников: «он-она-работа», «муж-жена-собака», «подруга-подруга-начальник», «жена-подруга-муж», «папа-мама-ребенок», «жена-муж-компания друзей», «жена-муж-теща/свекровь», «мама-первый ребёнок-второй ребёнок», "семья-соседи-домоуправление" и  другие.

В какие 2 роли больше всего любят играть люди? Конечно, это Жертва и Преследователь.  Начальник ругает подчиненного, жена пилит мужа, свекровь ворчит на сноху.

Треугольник Карпмана образуется тогда, когда на сцене появляется третья роль - Спаситель.
Заместитель начальника начинает защищать подчиненного, друг мужа оправдывать его перед женой, а свекр вступается за невестку.

И вот тут и начинает развиваться самое интересное. Неожиданно (на самом деле, закономерно) на игровой площадке начинают происходить удивительные метаморфозы. Люди меняются ролями!

Жертва перекладывает ответственность за свои проблемы на своего Спасителя. Теперь Спаситель становится Жертвой, а Жертва становится Преследователем.

Жертва (новый Преследователь) убеждена, что Спаситель (новая Жертва)  просто обязан решить все ее проблемы, а если этого не происходит, то начинает предъявлять претензии: "Ты в ответе, за того, кого приручил! Ты не можешь решить мои проблемы, значит ты в них и виноват!"  Все по формуле эмоций!

Особенность треугольников в том, что смена ролей происходит постоянно и в разные стороны!

Сначала жена - Преследователь устроила скандал мужу, что он мало зарабатывает. В ответ Жертва -муж- новый Преследователь  - что она до сих пор не приготовила ему ужин. Оба они жалуются своим Спасителям -  мамам. Теща и свекровь начинают ругаться между собой. Получатся ромб!

А если сюда включить еще и ребенка (Жертву, потом Преследователя), который нажаловался бабушке - свекрови (Спасителю, потом Преследователю), что мама (бывший Спаситель ребенка от кариеса, новая Жертва свекрови) дает ему мало конфет. То семейные отношения превращаются в многоугольный треугольник Карпмана.

При этом никто не хочет нести ответственность, денег нет, ужина нет, зато есть эмоции! Есть ощущение жизни! Настоящее бурление! Есть чем заняться, лишь бы ничего не делать!

Люди застревают в таких треугольниках надолго, часто на всю жизнь! Люди боятся идти на риск и что-то менять в своей жизни, предпочитая оставаться в треугольниках и играть излюбленные роли!

Очень часто человек и не хочет вступать в треугольник, но его усиленно Спасают другие. Давать советы - любимый способ поиграть в приятную для самолюбия роль Спасателя. Но такой Спаситель даже не осознает, что на самом деле он играет в Преследователя. Зачем причинять такое "добро" людям?!

Зачастую наоборот, друг приходит плакаться в жилетку, и делать из вас Спасителя, а вам этого не надо.

Если Вам нравится играть в такие игры продолжайте играть! Но эффективное мышление несовместимо с треугольниками Карпмана.

Почему? Потому что нет эффективного решения проблем, никто не хочет нести ответственность за свою судьбу.

Потому что в треугольниках Карпмана люди задаются вопросом: "ПОЧЕМУ это произошло?"  а не "КАК эту проблему решить?"

Потому что энергия людей растрачивается на пустое, а не на важное.

Для того, чтобы выйти из треугольника нужно следующее:

осознавать и выявлять треугольники во всех сферах жизни
умение говорить: "Нет" и мне "по барабану" что ты подумаешь обо мне".
Знаю одного человека, который, не зная о треугольниках Карпмана, говорил такую мудрую фразу: "Я тебя услышал, подумал и говорю:  "нет!" Замечательно и не обидно собеседнику!

умение брать ответственность за свою жизнь на себя
Если вам нравится играть какую-то роль, например, роль Жертвы, то стоит подумать: "А как еще я могу получить это удовольствие - чтобы меня пожалели, не втягивая других людей в свою игру?"

умение требовать от других быть ответственным
Если к вам обратилась Жертва за спасением, лучше не давать ей советы, а подбодрить позитивной энергетикой: "Ты же такой умный, ты сам можешь решить эту проблему!"

осознавать внутренние намерения человека, который втягивает в треугольник и использовать это для выхода из треугольника
Зачастую причина детской истерики из-за нежелания мыть посуду, в том, что ребенку не хватает вашего внимания: "Я поиграю с тобой  сразу после того, как ты помоешь посуду"

умение держать Свою Цель, а не работать на чужие
А еще прекрасный способ выйти из треугольника: перестать физически общаться с его игроками, разорвать отношения.
Кстати, хороший психолог никогда не будет Спасать своего пациента и брать чужую ответственность. Хороший психолог сделает так, чтобы человек смог выйти  из треугольника и взять ответственность на себя.

Хороший психолог будет помогать пришедшей на прием Жертве наводящими вопросами: "А ты сам как думаешь?" Чтобы Жертва сама поняла как ей выйти из проблемной ситуации.

P.S. В этой статье я не говорю: "Делай так и не делай так!". Решайте и выбирайте свою судьбу сами!

ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-тоцели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год.Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на настяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость. 
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 разав неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка ещене выработана. 
Методика Кайдзэн или принцип одной минуты 
Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те жесамые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту. 
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятияне кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение.А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов. 
Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесьот чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха,вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо! 
Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни. 
Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так какна Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться.Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остатьсябезрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшенияв сфере менеджмента. 
Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике 

Свиток желаний

Оказывается, помимо Карты желаний, есть еще один способ достучаться до Вселенной и сообщить о своих желаниях.

Если вы не умеете рисовать и не хотите вырезать картинки из журналов, если у вас нет подходящего места, куда можно повесить Карту желаний так, чтобы она не привлекала ненужных взглядов, или просто вы хотите усилить действие своей Карты желаний, то вы можете воспользоваться новой техникой и создать Свиток желаний.

Техника эта невероятно проста: сначала купите красивый блокнот или тетрадь. Блокнот обязательно должен вам очень нравиться, поэтому не жалейте денег и времени на его выбор.
Важно, чтобы блокнот был новым и кроме вас его никто не листал до этого, ведь он должен хранить исключительно вашу энергетику.

Когда подходящий блокнот найден, можно начинать записывать свои желания.

Здесь существует несколько несложных правил:

1. Загадывая желания, пишите о них в настоящем времени, а не в будущем. Также не стоит использовать фразу «я хочу…», а то получится, как в анекдоте:

- Опять хочется в Париж…
- А ты что, там уже была?
- Нет, но уже хотела…

2. Старайтесь не использовать отрицаний в формулировке своих желаний. Вселенная не слышит частицы «не» и может понять ваш заказ совершенно не так, как вы того хотели. Например, вместо того, чтобы писать «Я не провалю экзамен», следует использовать такую формулировку: «Я сдаю экзамен на отлично».

3. Желания следует загадывать только для себя, потому что мы не должны вмешиваться в судьбы других людей. Но если все-таки ваше желание напрямую связано с вашими родственниками или близкими, то формулировать его следует так, например: «С благодарностью принимаю от Вселенной свою радость по поводу выздоровления отца».

4. Очень часто мы сами мешаем исполнению своих желаний, сами того не подозревая. И причина тому – наши скрытые страхи. Например, вы работаете на скучной работе, но со стабильным заработком. Вы постоянно ищете более интересную работу, но почему-то вам никак не удается найти лучший вариант. Возможно, выше подсознание препятствует нахождению новой работы – ведь глубоко в душе вы боитесь что-то менять: ведь новое зачастую пугает нас. А вдруг новые коллеги вас не примут? А вдруг на новом месте будут задерживать зарплату? А вдруг я не справлюсь? Знакомо? Вот именно это часто и мешает исполнению желаний. Поэтому мы должны сначала сами разрешить себе исполнение желания, и тогда уже Вселенная его исполнит. Для этого мы все желания формулируем так: « Я с благодарностью принимаю от Вселенной новую, интересную, высокооплачиваемую работу рядом с домом. Да будет так ради всеобщего блага!»

5. Надо быть очень внимательными с формулировкой желаний. Иногда мы, идя на поводу у рекламы и общественного мнения, мечтаем о чем-то, что нам совсем не надо, и что не доставит нам радости. Например, юноша в семье потомственных докторов, может желать стать таким же известным хирургом, как и его отец. Но если его призвание – музыка, вряд ли он будет счастлив, если выберет медицину (даже если ему кажется, что он сам этого хочет). Что делать в таком случае? Просто оставьте за Вселенной право корректировать ваше желание: «Я с благодарностью принимаю от Вселенной блестящую карьеру хирурга или лучшую для меня. Да будет так! Для всеобщего блага!» Хотя кто-то советует в некоторых ситуациях заменять фразу «Для всеобщего блага» на «Для моего блага» (когда существует явный конфликт интересов), я всегда использую первый вариант и результат всегда работает. При этом можно быть уверенным, что ваше желание никому не принесет вреда.

6. Будьте осторожны со своими желаниями. Однажды я очень хотела как можно скорее купить себе новый красивый кошелек. Так вот, я действительно купила его очень скоро, но не потому, что нашла подходящий, а потому, что потеряла свой и пришлось покупать срочно новый. Было бы разумнее загадать «найти в магазине именно такой кошелек, как я хочу, по доступной мне цене», а не «как можно скорее купить себе новый кошелек». Это скорее исключение, чем правило, но все-таки, постарайтесь основательно продумать формулировку желаний, а не записывать их второпях.

7. Начинать вести Свиток желаний лучше на растущей луне. Вы увидите, что скоро ваши желания начнут исполняться. В таком случае, надо обязательно поблагодарить Вселенную за выполнение желания, старое желание вычеркнуть и добавить 2 новых. Благодарность Вселенной может звучать так: «Благодарю Вселенную за исполнение моего желания. Все происходит лучшим для меня образом».

8. Помните, что свиток желаний нельзя никому показывать. Его можно носить с собой постоянно, а можно положить дома в благоприятном для вас секторе по Фэн-Шуй.

9. Маленький секрет напоследок. Для того чтобы Свиток начал работать – исполнять желания – нужно его активизировать. Это делается просто – впишите желание, которое вы совершенно легко можете исполнить сами в ближайшее время. Например: «С благодарностью принимаю от Вселенной поход в кино сегодня вечером. Да будет так! Для всеобщего блага!» И вечером отправляетесь в кино.

Все, Свиток начал работать.

Всем успеха и исполнения желаний!

P.S. Ну а если у Вас есть огромное желание открыть денежный канал, то вот ссылка.