Эта двенадцатишаговая система является одной из самых действенных методик достижения цели. Она дает вам беговую дорожку, позволяющую попасть из того места, где вы сейчас, туда, где вы хотите оказаться. Вы можете стать тем и достигнуть того, о чем вы думаете.
Двенадцатишаговая система, о которой вы здесь узнаете, - это, вероятно, самый действенный метод достижения цели из всех когда-либо разработанных. Им пользуются сотни тысяч людей по всему миру, чтобы произвести революцию в собственной жизни. Его брали на вооружение корпорации для проведения реорганизации, увеличения объема продаж и прибыльности. Он прост, как и все замечательные вещи, но эффективен до такой степени, что продолжает поражать даже самых больших скептиков.
Задача этой системы достижения целей - помочь вам создать ментальный эквивалент того, что вы хотите достичь во внешнем мире. Вы можете стать тем и достигнуть того, о чем вы думаете. Думая, размышляя о чем-то предельно ясно и концентрировано, вы добьетесь этого гораздо быстрее и с более высокой степенью вероятности, чем иным образом.
Существует прямая зависимость между ясным видением уже достигнутой цели внутри себя и скоростью, с которой она материализуется во внешнем мире. Двенадцатишаговая система переносит вас от абстрактной неопределенности к абсолютной ясности. Она дает вам беговую дорожку, позволяющую попасть из того места, где вы находитесь сейчас, туда, где вы хотите оказаться.
Шаг первый: вызовите желание - сильное, жгучее желание.
Это - мотивационная сила, позволяющая преодолевать страх и инерцию, тормозящие побуждения многих людей. Величайшее препятствие к определению целей - это страх всевозможных видов. Страх - это та причина, по которой вы продаете себя по дешевке и довольствуетесь гораздо меньшим, чем позволяют ваши способности. Всякое принимаемое вами решение основывается на эмоции - страхе или желании. Более сильная эмоция всегда подавляет более слабую. Закон концентрации утверждает, что все, о чем вы размышляете, увеличивается в размерах. Когда вы размышляете о собственных желаниях, говорите о них, записываете, постоянно составляете планы их осуществления, то в конце концов желания становятся настолько сильными, что заглушают и отодвигают в сторону ваши страхи. Сильное, жгучее желание достичь определенной цели позволяет подняться над страхами и двигаться вперед, преодолевая любые препятствия.
Желание неизменно носит личный характер. Можно хотеть чего-то только самостоятельно, не потому, что кто-то другой хочет этого для вас. Задавая цели, в особенности главную цель, следует быть совершенным эгоистом. Это должна быть ваша собственная цель. Необходимо абсолютно ясно сознавать, что это такое, что вы хотите иметь, делать, кем стать.
В чем ваша главная цель? Какая цель доминирует над всеми остальными? Если бы вам гарантировали успех в любой определенной области, чего бы вы хотели добиться? Анализируйте семь вопросов к постановке целей до тех пор, пока не добьетесь полной ясности в том, что сможет дать вам наивысшее счастье. Точкой отсчета любых величайших достижений является определение вашего истинного желания.
Шаг второй: выработайте убеждение.
Для того чтобы активизировать подсознание, вы должны быть абсолютно уверены в возможности достижения ваших целей. Необходима твердая уверенность в том, что вы заслуживаете этой цели и она осуществится, когда вы будете к этому готовы. Необходимо укреплять свою уверенность и убежденность до тех пор, пока они не сложатся в абсолютную веру в достижимость вашей цели.
Поскольку вера - это катализатор, активизирующий вашу мыслительную мощь, то очень важно ставить реалистичные цели, в особенности поначалу. Имея целью повышение заработка, следует ставить задачу увеличения заработка на 10, 20 или 30 процентов в течение ближайших 12 месяцев. Это - цели, в которые можно поверить, цели, доступные вашему уму. Они реалистичны и поэтому могут стать источником вашей мотивации.
Если ваша цель значительно превосходит все, достигнутое вами в прошлом, то такая ее завышенная постановка превращает ее в демотиватор. Из-за ее отдаленности вы очень медленно или вовсе не продвигаетесь к ее осуществлению Вам легко потерять присутствие духа, и вскоре вы можете разувериться в возможности реализации этой цели.
Желая похудеть, не ставьте цель потерять 10, 15 или 20 килограмм. Вместо этого поставьте цель потерять 2 килограмма за ближайшие 30-60 дней. Потеряв первые 2 килограмма, поставьте новую цель - потерять еще 2, и так далее, пока не достигнете идеального веса. В потерю 2 килограммов веса вполне можно поверить, в то время как потеря 10 килограммов существенно превышает ваши теперешние представления о своих возможностях. Поэтому ваше подсознание не примет вашу цель всерьез.
Достижение больших целей требует значительных усилий. Иногда необходимы недели, месяцы и даже годы упорного труда и подготовки до того момента, как вы окажетесь в состоянии достичь чего-то поистине большого. В каждой области вы должны заранее уплатить сполна. Не обладая исключительной одаренностью или талантом, вы должны быть честны перед собой и признать, что если эта цель заслуживает достижения, то она также заслуживает и терпеливой и настойчивой работы.
Многие люди ставят цели, далеко превосходящие их возможности, работают над ними какое-то время, а затем бросают. Они теряют присутствие духа и заключают, что определение целей не имеет смысла, по крайней мере для них. Главная причина, по которой это происходит, состоит в том, что они пытаются сделать слишком многое слишком быстро.
Вы ответственны за создание и сохранение положительного ментального отношения, вытекающего из уверенного ожидания и веры в то, что, продолжая делать необходимое нужным способом, вы в конце концов привлечете к себе людей и ресурсы, требуемые для достижения вашей цели точно в срок. Необходима абсолютная уверенность в том, что, предпринимая необходимые усилия, вы в результате добьетесь успеха.
Шаг третий: запишите это.
Цели, не изложенные в письменном виде, это не цели. Это просто желания или фантазии. Желание - это цель, не заряженная энергией. Записывая цель на листке бумаги, вы кристаллизуете ее. Вы превращаете ее во что-то конкретное и осязаемое - в нечто, что можно взять в руки, рассмотреть, подержать, прикоснуться, почувствовать. Вы взяли ее из собственного воображения и воплотили в такую форму, в которой с ней можно что-то сделать.
Многие люди не излагают свои цели в письменной форме, поскольку в глубине своего сердца не уверены в их осуществимости. Они думают, что запись ничего не дает. Они пытаются защитить себя от разочарования. Но, поступая так, разочаровываются и довольствуются малыми достижениями на протяжении всего жизненного пути. Дисциплинируя себя записью цели, вы подавляете собственный механизм неудач и включаете механизм успеха на полную мощность.
Шаг четвертый: составьте список всех преимуществ, вытекающих из достижения вашей цели.
Точно так же как цели служат топливом для печи достижений, причины служат силами, усиливающими ваши желания и двигающими вас вперед. Ваша мотивация зависит прежде всего от причин, побуждающих вас к действию, и чем больше у вас причин, тем выше ваша мотивация.
Немецкий философ Ницше писал: «Человек может выдержать любое "что", если у него есть достаточно большое "зачем"». Вы можете побудить себя на совершение великих дел только имея большие волнующие вас мечты. Ваше «зачем» должно поднимать и воодушевлять. Оно должно быть достаточно большим, чтобы вести вас вперед.
Одна из ваших задач - поддерживать огонь своих желаний, непрерывно размышляя обо всех преимуществах, наградах и удовлетворении, которые вы получите в результате достижения своей цели. Нас всех волнуют и побуждают к действию различные вещи. Например, английский романист Э. М. Форстер сказал: «Я пишу, чтобы завоевать уважение тех, кого уважаю». Кого-то прельщают деньги, возможность жить в большом доме и водить красивую машину, других - признание, статус и престиж, желание добиться расположения окружающих.
Составьте список всех осязаемых и неосязаемых преимуществ, которые можно получить в результате достижения вашей цели. Вы увидите, что чем длиннее список, тем сильнее ваша мотивация и решительность. Если у вас всего лишь одна или две причины для достижения цели, то уровень вашей мотивации средний. Вам легко потерять присутствие духа, если дело не пойдет на лад, а оно и не будет ладиться. Имея 20—30 причин достижения цели, вы преодолеете все препятствия. Ничто не отпугнет и не уведет вас в сторону от ваших усилий до тех пор, пока не будет осуществлено то, что вами задумано.
Шаг 5. ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЮ НАЧАЛЬНУЮ ПОЗИЦИЮ, СВОЕ ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.
Решив сбросить вес, первое, что сделайте, — взвесьтесь. Желая заработать определенный капитал, первое, что сделайте, — сядьте и составьте личный финансовый отчет, дающий вам представление о том, сколько вы стоите сегодня.
Определение исходного положения является вашей точкой отсчета, от которой вы начинаете измерять достигаемый прогресс. Невозможно переоценить серьезность утверждения о том, что чем яснее ваше представление об исходном положении и необходимом направлении движения, тем с большей вероятностью вы дойдете туда, куда хотите.
Шаг 6. УСТАНОВИТЕ ПРЕДЕЛЬНЫЙ СРОК.
Установите предельный срок для всех осязаемых, измеримых целей, например для увеличения дохода или капитала, потери определенного количества килограммов веса, пробежки длиной в определенное число километров. Но не устанавливайте предельного срока для неосязаемых целей, например для обретения терпения, доброты, сострадания, самодисциплины или иных личных качеств.
Задавая предельный срок для осязаемой цели, вы программируете ее достижение в своем сознании и активизируете вашу подсознательную «систему ускорения», обеспечивающую осуществление вашей цели точно в срок.
Часто люди сопротивляются определению предельных сроков, опасаясь, что не смогут добиться своих целей в установленные ими же сроки. Они делают все, вплоть до отказа от определения предельного срока, во избежание возможного чувства разочарования.
Что случится, если вы установите цель и предельный срок и не сможете достичь ее к этому сроку? Все очень просто. Установите другой предельный срок. Это означает, что вы еще не готовы. Ваша оценка была неправильной. Вы были слишком оптимистичны. Не достигнув своей цели к новому предельному сроку, установите еще один, и так до тех пор, пока цель наконец-то не будет достигнута.
Установив для осуществления своей главной цели предельный срок в 2, 3 или 5 лет, разбейте свою цель на подцели, каждой из которых отведите по 90 дней. Затем разбейте 90-дневные цели на 30-дневные. Поставив долгосрочную цель в образе горы Олимп, вы с большей легкостью определите реалистичные краткосрочные и среднесрочные цели, позволяющие вам день за днем непрерывно продвигаться вперед.
Шаг 7. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ВСЕХ ПРЕПЯТСТВИЙ, СТОЯЩИХ МЕЖДУ ВАМИ И ДОСТИЖЕНИЕМ ВАШЕЙ ЦЕЛИ.
Всюду, где есть возможность величайшего успеха, существуют и величайшие препятствия. В действительности препятствия — это оборотная сторона успеха и достижений. Если между вами и вашей целью нет препятствий, то, вероятно, это — вовсе и не цель, а просто небольшое занятие.
Перечислив все препятствия, которые приходят вам на ум, рассортируйте их список в порядке важности. Какое наибольшее препятствие стоит между вами и вашей целью? Камень, загораживающий ваш путь. На дороге к свершению чего-то стоящего вы будете встречать многие препятствия, объезды и заторы. Но почти неизменно найдется один большой камень или главное препятствие, лежащее поперек дороги и блокирующее продвижение. Именно на устранении этого камня и следует сосредоточиться, перед тем как сойти с дороги и разобраться с более мелкими препятствиями и проблемами.
Ваше главное препятствие или камень может быть чем-то внешним или внутренним. Препятствие может находиться внутри вас или внутри ситуации. Если оно носит внутренний характер, то, очевидно, вам недостает некоторого навыка, способности или качества, необходимого для достижения вашей цели. Вы должны быть совершенно честны перед собой. Спросите себя: «Есть ли что-то во мне, что необходимо изменить, есть ли некая способность, которую следует развить для осуществления моей цели?»
Ваше главное препятствие может быть и внешним. Может оказаться, что вы работаете не на той работе, не в той организации, поддерживаете не те отношения. Возможно, вы поймете, что для достижения вашей цели необходимо начать все сначала, делать что-то другое, где-то в другом месте. В какой области все-таки лежит ваш личный камень — блокиратор цели?
Шаг 8. ОПРЕДЕЛИТЕ, КАКАЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ.
Мы живем в информационном обществе, и наибольшего успеха добиваются те, кто по сравнению с другими владеет наиболее существенной информацией. Почти все ошибки, совершаемые вами в сфере финансов и карьеры, — это результат владения недостаточной или неверной информацией. Одна из ваших обязанностей — узнать, какая информация вам необходима для того, чтобы совершить задуманное.
Если вы не располагаете знаниями или информацией, то необходимо подумать, где бы вы могли их получить? Может быть, это ключевой навык или способность, которую нужно выработать в результате учебы и практики? Может быть, необходимо нанять на некоторый срок кого-то, например консультанта или специалиста, владеющего этими знаниями? Кто еще добивается успеха в вашей области и можно ли обратиться к нему за советом?
Составьте список информации, талантов, навыков, способностей и опыта, который вам необходим, и выработайте план освоения, покупки, аренды или заимствования этой информации или навыка так быстро, как только возможно. Определите, какая именно важнейшая информация отсутствует. Поскольку 80 процентов ценности информации, требующейся для вас в любой области, содержится в 20 процентах имеющейся информации («правило 80/20»), то какая наиболее важная информация или способность требуется вам для реализации вашей цели?
Шаг 9. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ЛЮДЕЙ, ЧЬИ ПОМОЩЬ И СОТРУДНИЧЕСТВО ВАМ НЕОБХОДИМЫ.
Этот список может включать членов вашей семьи, вашего начальника, ваших клиентов, банкиров, ваших деловых партнеров и источники капитала, даже ваших друзей. Для совершения чего-то стоящего вам потребуется помощь и сотрудничество многих. Распределите имена в списке в порядке приоритетности. Чья помощь важнее всего? Чьи помощь и сотрудничество стоят на втором месте по значению?
Шаг 10. СОСТАВЬТЕ ПЛАН.
Запишите во всех подробностях, чего вы хотите, когда и почему вы этого хотите и откуда вы начинаете движение. Составьте список препятствий, которые следует преодолеть, список требуемой информации и людей, в чьей помощи вы нуждаетесь. Проделав шаги 1—9, вы будете располагать всеми составляющими полного личного гениального плана достижения любой цели.
План — это список действий, составленный в порядке приоритетности и хронологии. Хронологический список начинается с первого действия, которое следует выполнить, и перечисляет по порядку все остальные действия вплоть до последнего, необходимые для достижения вашей цели. Многие действия могут выполняться одновременно.
План, составленный в порядке приоритетности, перечисляет действия в порядке их важности. Какое действие, из всех, которые необходимо выполнить, имеет наибольшую важность? Какое действие второе по значению? Задавайте этот вопрос до тех пор, пока не перечислите все действия, исходя из их ценности в свете данной цели.
Хороший список является дорогой, по которой можно двигаться, и значительно повышает вероятность достижения вашей цели. Он является основой, ядром персонального планирования и личной эффективности. И все, что требуется для начала, — блокнот, ручка и ваша цель.
Составив подробный план, начинайте действовать. Признайте, что у плана есть недостатки. Он не может быть совершенным изначально. Но не беспокойтесь об этом. Избегайте искушения совершенствовать его. Если вы решите, что сначала следует преодолеть все возможные препятствия, то никогда ничего не сделаете.
Шаг 11. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ.
Создайте ясную мысленную картину своей цели так, как будто она уже достигнута в реальности. Проигрывайте эту картинку снова и снова на экране своего ума. Каждый раз при визуализации вашей цели как уже достигнутой вы усиливаете свое желание и укрепляете веру в ее достижимость. И в конце концов вы получите то, что видите.
Картинки активизируют ваше подсознание. До этого момента весь предшествующий процесс постановки целей и планирования позволил вам получить совершенно ясную и подробную картину, которую можно многократно вводить в ваше подсознание.
Подобные ясные ментальные образы усиливают мощь вашего мышления и активизируют закон притяжения. Подобно тому как магнит притягивает металлические предметы, вы немедленно начинаете привлекать к себе людей, идеи и возможности, необходимые для достижения ваших целей.
Шаг 12. ЗАРАНЕЕ ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ О ТОМ, ЧТО НИКОГДА НЕ ОТСТУПИТЕ.
Подкрепите свои цели и планы настойчивостью и решительностью. Никогда не помышляйте о возможной неудаче. Никогда не помышляйте о сдаче позиций. Примите решение держаться, что бы ни случилось. Раз вы отказываетесь сдаваться, то придете в конце концов к успеху.
Развейте в себе способность сохранять твердость духа перед лицом неизбежных препятствий и трудностей, с которыми вам придется столкнуться. Иногда именно вашего упорства оказывается достаточно для преодоления самых больших препятствий.
Постановка целей начинается с желания и описывает полный круг, приходя к настойчивости. Чем дольше вы проявляете настойчивость, тем убежденнее и решительнее вы становитесь. Наконец вы достигаете состояния, когда вас уже ничто не может остановить.
Автор: Брайан Трейси (Brian Tracy), 25 лет занимается изучением проблем успеха и личных достижений. Его клиентура включает Ford Motor Company, Federal Express, IBM, Arthur Andersen, Hewlett-Packard и др.
Базовые принципы определения целей
Определение целей может быть мощной силой, меняющей всю вашу жизнь, если заниматься этим должным образом. Существует пять базовых принципов определения цели, имеющих существенное значение.
1. Конгруэнтность.
Ваши ценности представляют ваши глубочайшие убеждения об истинном и ложном, о хорошем и плохом, о важном и незначительном. Высокие результаты и большое самоуважение возможны только тогда, когда ваши цели и ценности находятся в полной гармонии друг с другом.
2. Область, в которой вы совершенны.
Каждый человек способен добиться совершенства в чем-то одном, возможно, даже в нескольких вещах. Только отыскав свою область совершенства и посвятив всего себя развитию собственных талантов в этой области, можно реализовать весь свой потенциал.
Вам никогда не знать счастья и удовлетворения до тех пор, пока вы не определите свое сердечное желание и не посвятите ему свою жизнь. Оно — единственное, что только вы можете делать действительно хорошо. Ваше дело — отыскать эту область, если вы этого еще не сделали.
Ваша область совершенства может меняться по мере развития вашей карьеры, но успеха добиваются только те, кому удается ее найти. Ваша область совершенства неизменно будет иметь отношение к такой деятельности, которая вам больше всего нравится и лучше всего удается.
3. Алмазная россыпь.
Алмазная россыпь — это название речи, произнесенной министром Расселлом Конвеллом. Речь завоевала такую популярность, что его просили повторить ее более пяти тысяч раз слово в слово.
В этой речи упоминался старый африканский фермер, которого очень взволновал рассказ странствующего торговца о людях, приехавших в Африку, открывших алмазные россыпи и ставших сказочно богатыми. Он решил продать свою ферму, организовать караван и отправиться вглубь Африки на поиски алмазов, чтобы затем привезти своей жене несметное богатство.
Долгие годы он исследовал огромный Африканский континент в поисках алмазов. Наконец у него закончились деньги и его все покинули. Оставшись один, он в отчаянии бросился в океан и утонул.
А тем временем на заднем дворе проданной им фермы новый фермер поил осла из ручья, протекающего прямо по полю. Там ему попался странный камень, который удивительным образом отражал свет. Он принес камень в дом и позабыл о нем.
Несколько месяцев спустя упомянутый выше торговец, путешествуя по своим делам, остановился на ночь на этой ферме. Увидев камень, он пришел в сильное волнение и спросил, не вернулся ли старый фермер. «Нет, — сказали ему. — Старого фермера больше никто не видел. Но в чем же причина такого волнения?»
Торговец взял камень и сказал: «Это — алмаз огромной цены и ценности» Новый фермер отнесся к этому скептически, но торговец настоял, чтобы тот показал, где был найден алмаз. Они пошли на поле к тому месту, где фермер поил осла, и, оглядевшись, нашли еще один алмаз, потом еще один, потом еще и еще. Оказалось, что вся ферма покрыта алмазами. Старый фермер отправился вглубь Африки на поиски алмазов, даже не посмотрев себе под ноги.
Мораль истории такова. Старый фермер не сознавал, что алмазы совсем не похожи на бриллианты, если они не обработаны. Для неопытного глаза они похожи на обычные камни. Алмаз необходимо разрезать, огранить и отполировать, прежде чем он станет одним из тех бриллиантов, которые мы видим в ювелирных магазинах.
Ваши собственные алмазные россыпи тоже могут лежать у вас под ногами. Но они обычно замаскированы под тяжелую работу. Может быть, ваши алмазные россыпи заключаются в ваших талантах, интересах, образовании, жизненных обстоятельствах и опыте, в вашей области промышленности, в вашем городе, в ваших контактах.
От вас не требуется пересечь страну или устроить грандиозный переворот в собственной жизни. В большинстве случаев то, что вы ищете, находится у вас под носом. Но это и не выглядит лежащей на поверхности возможностью.
4. Баланс.
Принцип баланса означает, что для того, чтобы вы показали лучшее, на что вы способны, у вас должно быть несколько целей в шести существенных сферах вашей жизни. Точно так же как колесо автомобиля должно быть уравновешено, чтобы плавно вращаться, так и ваши цели должны находиться в балансе, чтобы ваша жизнь проходила гладко.
Вам необходима:
1. Постановка личных целей и целей, имеющих отношение к вашей семье.
2. Физических целей и целей, связанных со здоровьем.
3. Ментальных и интеллектуальных целей.
4. Целей, связанных с обучением и самосовершенствованием.
5. Целей, связанных с работой и карьерой.
6. Финансовых и материальных целей.
7. Постановка духовных целей, целей, направленных на развитие внутреннего мира и духовного просветления.
Для того чтобы достичь необходимого баланса, у вас должны быть по две или три цели в каждой области — в сумме от двенадцати до восемнадцати целей. Равновесие подобного рода позволит вам постоянно работать над чем-т о, что важно для вас. Когда вы не занимаетесь развитием спортивной формы, вы можете работать над развитием вашей личности или профессиональных способностей. Когда вы не занимаетесь медитацией или созерцанием или другой работой над развитием своего внутреннего мира, вы можете заняться своими материальными целями. Ваша цель — сделать жизнь непрерывным потоком развития и достижений.
5. Определение главной жизненной цели.
Ваша главная цель — это ваша цель номер один, цель, которая более важна для вас, чем достижение любой другой отдельной цели или задачи сегодня. У вас может быть множество целей, однако может быть только одна центральная, главная цель.
Главной причиной рассеивания усилий, потери времени и неспособности к развитию является неспособность определить первостепенную, доминирующую, главную цель. Путь определения первостепенной цели — анализ ваших целей, сопровождаемый вопросом: «Какая цель, при условии ее достижения, в наибольшей степени поможет мне выполнить все остальные цели?»
Обычно это финансовая или коммерческая цель, но иногда это может быть, напротив, цель, связанная со здоровьем или взаимоотношениями. Ваша главная цель становится катализатором. Когда вы полны энтузиазма по поводу достижения ясной главной цели, то начинаете быстро двигаться вперед, несмотря на все препятствия и ограничения.
7 вопросов к постановке целей
Здесь даны семь вопросов, которые вы должны задавать себе и на которые должны отвечать снова и снова. Предлагаю вам взять блокнот и записать ваши ответы.
Вопрос 1. Каковы пять главных ценностей в вашей жизни?
Вопрос задан с целью помочь вам выяснить, что для вас действительно важно и, в дополнение, что менее важно или совсем не важно.
Как только вы определили пять самых важных для вас ценностей в жизни, распределите их в порядке приоритета: от первой — самой важной — до пятой.
Выбор вами ценностей и порядка определения их важности предшествует постановке ваших целей. Поскольку ваша жизнь проходит от внутреннего к внешнему и ваши ценности — это центральные составные части вашей личности, определенность в их отношении дает вам возможность выбирать соответствующие этим ценностям цели.
Вопрос 2. Какоквы в данный момент три ваши основные жизненные цели?
Напишите ответ на этот вопрос за тридцать секунд.
Это так называемый метод быстрого перечисления. Когда у вас только тридцать секунд на то, чтобы написать три основные цели, ваше подсознание быстро отбрасывает многие ваши цели. Лучшая тройка просто попадает в ваше сознание как выстрел. За тридцать секунд вы добьетесь такого же точного ответа, как за тридцать минут.
Вопрос 3. Что бы вы делали, на что бы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только шесть месяцев?
Это еще один связанный с ценностями вопрос, который поможет вам определить, что для вас действительно важно. Когда ваше время ограничено, пусть даже только в воображении, вы очень ясно осознаете, кто и что для вас в действительности имеет первостепенное значение. Как недавно сказал один врач, «я никогда не встречал бизнесмена, который бы на смертном одре говорил: „Жаль, что я проводил мало времени на работе“».
Однажды кто-то сказал, что человек не готов жить, пока он не готов ответить, что бы он делал, если бы ему остался только один час на земле. А что сделали бы вы?
Вопрос 4. Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион?
Как вы измените свою жизнь? Что вы купите? Что вы начнете или перестанете делать? Представьте себе, что у вас только две минуты на то, чтобы записать ответы, и вы сможете сделать или принять в качестве решения только то, что запишете.
Этот вопрос может помочь вам решить, что бы вы делали, если бы у вас было много денег и времени и совершенно не было боязни неудачи. Самые точные ответы возникают при осмыслении вами того, сколь многое сделали бы вы по-другому, имея возможность выбора.
Вопрос 5. Что вы всегда хотели сделать, но боялись попробовать?
Этот вопрос поможет вам более ясно увидеть, в чем ваши страхи мешали вам делать то, чего вам на самом деле хотелось.
Вопрос 6. Что вам нравиться делать? Что вам дает наиболее полное чувство самоуважения и самоудовлетворенности?
Это еще один вопрос, связанный с ценностями, который может указать вам, где следует начать поиски вашего «заветного желания». Вы всегда будете счастливы, делая то, что вы любите делать, а то, что вы любите делать, — это, несомненно, то, что заставит вас почувствовать себя полноценным, состоявшимся человеком.
Вопрос 7, возможно, являющийся наиболее важным. Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?
Представьте себе, что появился джинн и подарил вам одно желание. Джинн гарантировал, что вы достигнете абсолютного, полного успеха во всем, что бы ни выбрали, большом или малом, близком во времени или отдаленном. Если бы у вас была полная гарантия успеха в любой одной вещи, большой или малой, какую захватывающую цель вы бы перед собой поставили?
Что бы вы ни написали в качестве ответа на любой из вопросов, включая «Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?», все это вы можете сделать, получить или стать таким. Сам факт, что вы смогли написать это, означает, что вы можете достичь этого. Как только вы решили, чего именно вам хочется, единственный вопрос, на который нужно ответить, — это «Хочу ли я этого достаточно сильно и готов ли я заплатить за это цену?».
Потратьте несколько минут и запишите ответы на все семь вопросов. Как только вы перенесли ответы на бумагу, просмотрите их и выберите только один из них в качестве вашей главной, определяющей цели в жизни на настоящий момент. Просто решив, чего вы хотите, и записав это, вы выдвинете себя в элитарные три процента. Вы сделаете нечто такое, что делают очень немногие. Вы сделаете письменный перечень целей для самого себя. Теперь вы готовы к гигантскому прыжку вперед.
Arthur B. Van Gundy перевод с английского
Правила определения целей
1. Ваши цели должны находиться в гармонии, а не в противоречии друг с другом.
У вас не может быть одновременно цели добиться финансового преуспеяния или открыть собственное дело и цели проводить половину дня на пляже или курсах обучения игре в гольф. Ваши цели должны взаимно поддерживать и усиливать друг друга.
2. Ваши цели должны сами бросать вам вызов.
Они должны заставлять вас волноваться. Когда вы только ставите себе цель, вероятность ее достижения уже должна быть 50 или более процентов. Такой уровень вероятности является идеальным для мотивации, и он не настолько низок, чтобы вы быстро разочаровались. После того как вы приобретете определенный навык в достижении целей, вы сможете вполне уверенно ставить себе цели, вероятность достижения которых составляет только 40 процентов или даже 30-20 процентов.
3. У вас должны быть цели как материальные, так и не материальные: качественные и количественные.
У вас должны быть четкие цели, которые можно объективно измерить и оценить. В то же время у вас должны быть качественные цели, связанные с вашим внутренним миром и взаимоотношениями.
В отношении вашей семьи у вас может быть цель количественная — приобретение дома больших размеров. Качественной целью в отношении вашей семьи может быть, например желание стать более терпеливым, любящим человеком. Эти две цели отлично дополняют друг друга. Они уравновешивают внутреннее и внешнее.
4. У вас должны быть цели как близкие, так и долгосрочные.
Вам нужны задачи на сегодня и цели на пять, десять и двадцать лет вперед. Идеальный срок для близкой цели в бизнесе, карьере и планах, касающихся личной жизни, — около девяноста дней. Идеальный промежуток для долгосрочных целей в тех же областях — от двух до трех лет.
Самая лучшая главная цель или первостепенная задача — цель количественная, рассчитанная на два или три года. Далее, вы можете разбить ее на сегменты по девяносто дней, а после этого разбить последние на месячные, недельные подцели и подцели на один день, обладающие измеримыми критериями, по которым вы можете оценить, насколько вы продвинулись.
Идеальная жизнь сконцентрирована, полна целей, позитивна и организована так, что каждый час и каждый день вы движетесь к важным целям. Вы всегда знаете, что вы делаете и почему. У вас постоянное ощущение продвижения вперед. Большую часть времени вы чувствуете себя победителем.
Arthur B. Van Gundy перевод с английского
Методология реализации целей.
Как воплотить мечту в реальность? Да очень просто. Рассказываю подробно, по шагам:
1) превращаем мечту в намерение. Т.е., проверяем себя-действительно ли нам нужно воплощение мечты. Задаем себе вопросы-зачем мне это? Что это мне даст? И честно-честно отвечаем себе же на них(лучше с записью вопросов-ответов - так четче). Как только поймали себя на ответе-что-то типа: без этого жизнь будет не жизнь а существование-считайте, что мечта стала намерением.
2)Внутренний Огонь должен гореть как в топке паровоза. Об этом будет отдельный пост.
3)Заявляем о своем намерении. Это можно по-разному: просто объявить своим знакомым/друзьям/родственникам, либо вот так-на весь мир=через блог/через сайт. Вариантов море.
4)Подтверждаем намерение действием(прекрасно, если оно будет абсурдное, смешное и т.д.Это уже будет ритуал на намерение.Тогда намерение реализуется очень легко и быстро). Примером действия может быть просто прыжок с табуретки/тумбы/парапета/из троллейбуса(стоящего!!!)и т.д. В принципе, даже вот этот блог является как заявлением о намерении, так и действием в подтверждение серьезности и твердости намерения.
Выполняем действие(то, которое выбрали, либо переходим к другому) до момента, когда почувствуем, что сделали все от нас зависящее для реализации намерения. И
5)Забываем о намерении(отпускаем его). И никакого ожидания. Это обязательное условие исполнения.
Данная техника реализации намерений почерпнута на семинаре “Танцующие Волшебники”, прояснена ведущим семинара, Бородой. Неоднократно проверена множеством Волшебников, о чем можно почитать массу интересного на основном сайте Танцующих волшебников(старом) и новом. Также на этих сайтах найдется еще множество интересной информации как на тему реализации намерений, так и на многие другие жизненно-важные темы.
Внутреннее и внешнее намерение, или почему многие начинающие манимейкеры терпят неудачу.
Надо же-вновь и вновь сама жизнь дает подтверждение многих изученных мной принципов. Так, сегодня опять получил подтверждение принципа синхронистичности, описанного еще К. Г. Юнгом, и дополнительно раскрытого моим соотечественником Андреем Нефедовым в его “Квантике-квантовой философско-психологической системе”. О самом принципе синхронистичности напишу отдельный пост, а здесь вернемся собственно к внутреннему и внешнему намерению.
Итак, буквально немного времени назад, по дороге на работу, перечитывая 2-ю часть “Трансерфинга реальности” В. Зеланда(”Шелест утренних звезд”), размышлял на тему внешнего и внутреннего намерения. Привожу цитаты, которые заставили очень серьезно задуматься: “Допустим, у вас есть амбициозное желание стать звездой или миллионером. А вы готовы себе это позволить?”: “предположим, вы хотите стать богатым человеком. А готовы ли вы принять такой подарок судьбы? Готовы ли вы взять этот миллион? Готовы ли вы просто выбрать?”; “Если хотите стать обеспеченным человеком, но при этом боитесь заходить в дорогие магазины, у вас ничего не получится”. И вот еще: “Прежде всего давайте разграничим области внутреннего и внешнего намерений во фразе “быть готовым себе позволить”. Человек, привыкший мыслить и действовать в рамках внутреннего намерения, склонен сразу же идти напролом…”; и далее: “внутреннее намерение подразумевает решимость действовать, то есть достать деньги. Но поскольку взять их неоткуда, разум выносит прагматичный вердикт”; и про внешнее намерение: “Внешнее намерение подразумевает решимость иметь, другими словами, считать себя достойным и знать, что выбор за вами. Не верить, а именно знать”.
К чему я привел эти цитаты и как они связаны с темой поста? Да самым прямым образом. И вот он -принцип синхронистичности в действии: только что на блоге VirtualBiz прочитал пост примерно с таким же названием(второй частью), как у этого моего поста. Там автор проводит анализ причин, по которым, по его мнению, очень многие манимейкеры вскорости после начала бросают бизнес в Интернете, не добившись результата. Очень похоже, что автору еще не довелось познакомиться с “Трансерфингом реальности” - большинство указанных у него причин - это следствия. Я далек от желания спорить с автором того поста, просто постараюсь несколько глубже взглянуть на поднятую тему, а именно пропустить ее через призму Трансерфинга, использовать замечательные инструменты, данные В. Зеландом, в частности внутреннее и внешнее намерение.
Итак, что получается: более чем уверен, что фактически большинство манимейкеров имеют очень сильное внутреннее намерение, в отличие от внешнего. Далее опять обращаемся к В. Зеланду: “в глубине души вы всегда сомневаетесь, что желание все-таки может исполниться.Даже если готовы действовать ради исполнения желания, этого мало. Не верите-значит не позволяете себе считать себя достойным или просто сомневаетесь в реальности исполнения. Так вот, те кто стал звездой или миллионером, отличаются от вас не способностями а только тем, что они позволили себе иметь то, что хотели”. Вот он корень. Успешные бомжи-ветераны просто не сомневались, что достойны получить то, что поставили себе целью. И более чем уверен, что у большинства новичков такого состояния нет. Почему так уверен? Да потому, что сам еще новичек, и поначалу увлекся и пошел по накатанной-поставил цель, и вперед-шашки на голо. И через небольшое время увидел, что результата-то как такового еще нет, и не предвидится в скором будущем. Однако, вместо того, чтобы разочароваться и бросить, поскольку параллельно с манимекингом увлекся “Трансерфингом реальности”, начал анализировать свои попытки, ощущения, действия, результаты, используя инструменты трансерфинга. И тут все стало на свои места, 2+2=4.
Но кроме этого сделал для себя один очень интересный вывод: бомжеблоги растут как грибы, но как в новых, так и у ветеранов максимум, чему уделено внимание-это даже не внутреннему намерению (очень мало кто из уважаемых ветеранов постил о внтренней работе)зато все как один-о средствах и способах заработка. Поскольку набор этих средств и способов ограничен, и походу, первое поколение бомжей его достаточно изучило, и раскрыло ровно настолько, чтобы не создавать себе конкурентов, то в этом направлении сказать что-то новое следующим поколениям бомжей и сочувствующих вряд-ли удастся. Значит, надо смотреть и копать вглубь. И опа-вот она-ниша. И опа-вот оно подтверждение правильности моего выбора(смотрите под названием блога). Конечно, возможно, еще не пришло время тому, что здесь написано и будет написано далее, как еще далеко не самое лучшее время для трансерфинга. Но тем лучше-это работа на перспективу, в этой нише(реализации намерений больше через внутреннюю работу и использование внешнего намерения, нежели через внешние действия на волне внутреннего намерения) еще практически пусто. Так что твердо намереваюсь и дальше использовать трансерфинг для реализации поставленных целей, изучать его возможности в этом направлении, и соответственно делиться полученными результатами с читателями.
Целеполагание: умение добиваться своего
Осознание цели должно предшествовать любой деятельности. Обстоятельства благоприятствуют тогда, когда деятельность целенаправленна. Само понятие человеческого счастья зависит от наличия и достижения цели. Принципы, рекомендации и советы по целеполаганию.
Почему умение ставить цели особо значимо
Обстоятельства могут благоприятствовать тогда, когда деятельность целенаправленна (осознание цели должно предшествовать любой деятельности).
«Удачливые» прямо называют цель деятельности, а «неудачливые» вместо этого пробуют что-либо сделать, заведомо готовясь к неудаче.
«Пытаться», «стараться» - это значит готовиться к неуспеху и заранее оправдать его, найти для себя лазейку, освободиться от ответственности за результат, прежде всего перед самим собой.
Само понятие человеческого счастья, нормального состояния зависит от наличия и достижения цели.
Уровни или типы целей
Различают три уровня или типа целей:
• узкие, локальные, нереволюционные, неглобальные;
• широкие, общие, нереволюционные, неглобальные;
• широкие, общие, революционные, глобальные.
Характерные показатели успешного плана
1. Конкретность.
2. Выраженность в цифрах.
3. Реальная достижимость.
4. Сочетание, согласованность групповых и личных планов.
5. Участие в разработке планов всех, кто будет их реализовывать.
6. Четкие критерии, стандарты, инструкции, алгоритмы успешности выполнения.
7. Согласованность с другими принятыми планами.
8. Четкое обозначение конечных результатов и путей их достижения.
9. Учет личностного и профессионального роста реализаторов роста.
10. Письменное изложение.
Характерные свойства успешного плана
1. Четко и ясно сформулирован.
2. Письменно оформлен.
3. Написан с привлечением всех, кто будет его осуществлять.
4. Проанализирован всеми, кто способен высказать толковые и конструктивные замечания.
5. Стратегическая ответственность на реализацию возложена не на нескольких, а на одного конкретного человека.
6. Установлен четкий, конкретный срок завершения реализации.
7. Определены критерии успешного выполнения и способы их применения.
8. Запланирована схема анализа промежуточных результатов.
9. Спрогнозированы все возможные проблемы и препятствия и предварительно разработаны все необходимые меры по решению этих проблем и преодолению этих препятствий.
10. Спрогнозированы все возможные дополнительные ресурсы и «плюсы», которые могут возникнуть, и спланированы максимально эффективные меры по их использованию.
Цель и мотивация
Привлекательность цели часто сталкивается с непривлекательностью средств для ее достижения:
• если борьба мотивов заканчивается в пользу цели - необходимо с помощью волевого усилия продолжить работу по достижению;
• если непривлекательность перевешивает - необходимо искать другую цель.
Принципы, которых следует придерживаться при целеполагании
1. Краткосрочные цели - самые важные, при их постановке нужно быть более чем реалистичным.
2. Цели устанавливаются для самого себя, а не для других (цели, которые можно реализовать самостоятельно, а не с помощью или с участием кого бы то ни было).
3. Следует четко разграничивать свои цели и цели других людей.
4. Прислушивайтесь к чувствам, возникающим в момент определения цели - любые сомнения или ощущения дискомфорта свидетельствуют о неправильно выбранной или сформулированной цели.
5. Периодическая коррекция или кардинальная смена целей естественны - мир меняется, и мы меняемся вместе с ним.
Рекомендации для планирования и постановки целей
1. Анализируйте причины известных неудач, проси советов у потерпевших неудачу.
2. Планируйте возможные альтернативы.
3. Учитывайте возможные перемены и развитие целей.
4. Рассчитывайте меру риска.
5. Определите приоритеты целей.
6. Определите временные этапы достижения целей.
Несколько советов по целеполаганию
1. Прямо называйте свою цель и действуйте.
2. Различайте желания и цели. Цель - нечто внешнее по отношению к человеку, то состояние, которого он сознательно стремится добиться. Цель подчиняет и формирует желания.
3. Ставьте большую цель, не распыляйтесь на маленькие. В идеале в каждый период жизни у человека должна быть одна цель.
4. Обязательно перейдите от цели «для себя» к целям «для других». Большие дела делаются для других людей.
5. Представьте, какие плюсы принесет достижение цели.
Если вы решите, что плюсов больше, чем минусов, то перестаньте обращать внимание на негатив. Это необходимая плата за успех.
6. Время, потраченное на целеполагание, с лихвой окупается благодаря минимальным потерям от бессмысленных метаний.
Правила планирования целей
1. Пишите о том, что хотите, а не о том, чего не хотите достичь, - формулируй позитив.
2. Будьте предельно конкретным, составьте максимально ясное представление о конечном результате.
3. Планируйте те цели, которые вы можете достичь самостоятельно, а не с чьей-то помощью или при каких-то других внешних условиях.
4. Подумайте о последствиях своих целей - они должны приносить пользу не только вам, но и другим.
Алгоритмизированный вопросник для составления стратегического плана
Для того чтобы оформить стратегический план, нужно обстоятельно и последовательно ответить на ряд вопросов:
1. Зачем и почему я (мы) это делаю?
2. Чего я (мы) хочу добиться в конечном счете? Чьи интересы я (мы) при этом затрагиваю? На кого (что) окажет влияние конечный результат?
3. Каковы условия (что? кто? как?), влияющие на процесс реализации цели? Какие препятствия? Какие возможности?
4. Что я (мы) делаю хорошо (каковы способности) и что я (мы) делаю плохо (каковы слабости)?
5. Что я (мы) должен сделать немедленно, прежде всего?
6. Что я (мы) должен делать в перспективе?
7. Какие компоненты цели самые срочные, важные, перспективные, выгодные?
8. Какие пункты плана прямо помогут достичь цели, а какие носят второстепенный характер с точки зрения конечного результата?
9. Какие конкретные действия могут свести к минимуму негативные влияния и последствия, а какие усиливают позитив? Кто конкретно несет ответственность за каждое действие? Когда, где и как эти действия должны быть выполнены? Что (какие ресурсы) для этого необходимо?
10. Есть ли компоненты цели, которые заведомо невыполнимы? Нужно ли ставить новые цели? Не будет ли новый план действий более реальным и целенаправленным?
Метод двух вопросов Рейнуотер
1. Приготовьте карандаш, блокнот или диктофон.
2. Начните с короткой релаксации.
3. Задайте себе вопрос: «Что происходит со мной в настоящий момент (о чем я думаю, чем занимаюсь, что чувствую, как дышу)?»
4. Не принуждайте себя, не будьте настойчивы.
5. Фиксируйте приходящие мысли, если это не мешает.
6. Задайте себе следующий вопрос: «Чего я хочу в настоящий момент?»
Метод «Санкальпа»
Санкальпа - техника йоги, практикуемая в состоянии релаксации или непосредственно перед сном.
1. Четко, кратко и, главное, позитивно сформулируйте вопрос, на который хотели бы получить ответ.
2. Повторите эту фразу-формулировку многократно и возвращайтесь к ней при каждой возможности во время релаксации.
3. Не закладывайте в формулировку вопроса конкретных сроков.
4. Не следует делать жесткого интеллектуального анализа открывшихся, пришедших решений.
Метод «Планирование жизни»
Подумайте и опишите свои представления по категориям:
1. Индивидуальные цели:
• стиль, образ жизни, желаемый имидж;
• духовная, религиозная или философская позиция;
• экономическая деятельность;
• самообразование;
• решения, касающиеся основной работы;
• уровень физической активности;
• свободное время, хобби, отдых.
2. Межличностные цели:
• семья;
• друзья;
• личная жизнь;
• группы, коллективы;
• степень собственного лидерства.
3. Долгосрочные цели:
• выбранные цели, которых хотелось бы достичь через 10, 20,30 лет;
• то, что из имеющегося сейчас будет вспоминаться с удовольствием через 10, 20, 30 лет;
• важнейшее из самого важного - цели, определяющие смысл вашей жизни.
Психологический метод
1. Составьте список того, о чем мечтаете, кем и каким хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь. Сосредоточьтесь. Не ограничивайте фантазию, сокращайте слова. Если хотите - нарисуйте это.
2. Посмотрите на этот список и определите, о каком будущем идет речь: о ближайшем или отдаленном. В первом случае - додумайте перспективу, во втором - распишите ближайшее будущее.
3. Из всего, что написали, выберите четыре самые важные цели на этот год, ответьте на вопрос, почему они самые важные.
4. Список из четырех основных целей протестируйте на соответствие правилам планирования целей. Исправьте, если что-то не так.
5. Теперь определите необходимые ресурсы для достижения этих целей: те, которые есть, и те, которые нужно привлечь (ресурсы - все что угодно из того, что необходимо).
6. Вспомните несколько случаев, когда вы чувствовали, что достигли успеха, и какие ресурсы вы использовали тогда максимально эффективно.
7. Напишите не меньше одной страницы, отвечая на вопрос:
«Каким человеком я должен быть, чтобы достичь этих целей?»
8. Теперь напишите о том, что мешает вам сейчас достичь этих целей.
9. Сделайте черновик подробного плана достижения этих целей. Начните с конца (результата) и закончите началом (первым шагом).
10. Запишите имена нескольких людей, которые уже достигали того, чего хотите достичь вы. Что им помогло? Представьте, что каждый из них дает какой-либо совет - запишите эти советы.
11. Опишите или нарисуйте один свой идеальный день.
12. Опишите свое идеальное окружение (место, обстановка, люди и др.).
13. Просматривайте периодически эти записи, вносите изменения, если вы почувствуете в этом необходимость.
Автор: эксперт Вельков Алексей Иванович, сертифицированный психолог, специалист по управленческому консультированию.
НУЖНА ЛИ ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ?
Весенний ветер гнал по бульвару опавшие листья. "Лизочка, а есть ли у тебя в жизни цель?" - спросил он. - "Есть, - пискнула Лизочка, - купить пуховый берет и совершить подвиг. Только я еще не решила, какой". Он крепче обнял ее плечи и подумал: "Какая же она у меня все-таки славная"...
Итак, цель жизни. Нужна ли она? Или можно жить без нее? Задумаемся над этим. Конечно нужна. Особенно артиллеристам. Но не менее она нужна и менеджерам по продажам, учащимся, молодым рабочим. Потому что жизнь без цели - бессмысленна. Она не подчинена единому плану, время расходуется впустую, и так проходят годы и годы. Такой человек подобен перекати-полю, которое катится, куда ветер дует, беспорядочно рассеивая семена по степи. Впрочем, может быть в этом и есть его предназначение. Но человек выше этого.
Имеющий цель молодой человек выглядит собранно, в глазах у него осмысленный блеск, в руках ежедневник или органайзер. Он следит за внешним видом, обувью и прической. Все его действия продуманны, время его упорядочено. У него много интересов и увлечений, которые поднимают его общеобразовательный уровень.
Что можно сказать о не имеющем цели индивидууме? Обычно он нечесан, патлат, у него плохо завязаны шнурки и в руках не то дудка, не то банка пива. Договариваться с ним о встрече бесполезно, он все равно опоздает, а если даже и придет, толку вы не добьетесь: а зачем - спросит он вас, и вы потратите время, объясняя ему очевидные для вас вещи.
Что же делать, если у вас цель еще не сложилась? К выбору цели надо подходить ответственно. Лучше всего составить таблицу, где слева будет перечень "чего я хочу", а справа - "что для этого надо".
Цель должна быть: а) благородна, б) возвышенна, г) реальна, д) достижима. Цель жизни не должна быть слишком приземленной, поскольку по достижении таковой вы почувствуете разочарование. Но она не должна быть невыполнимой, в этом случае вы почувствуете разочарование даже и без достижения оной. Правда, в этом случае можно написать книгу "Моя бесцельная жизнь" и стать автором бестселлера, или открыть курсы "Как достигать цели".
Цель не должна быть статична, цель жизни - это не застывшая догма. Ее нужно корректировать по ходу дела. Но все-таки недопустимо снижать планку ниже плинтуса. Так, если у вас была цель приобрести цигейковое манто, то можно переключиться на покупку каракулевого полушубка. Но если вы планировали стать академиком или доктором наук, то сводить это к недельным курсам фэн-шуя есть профанация мечты.
Следите также за тем, чтобы, в увлечении процессом, вы не пристрастились к сидячему образу жизни, иначе вместо цели вы получите целлюлит.
Успешных вам поисков и удачных попаданий!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
======================================
Извлеките свои мечты из воздуха, где они туманно витают, и кристаллизуйте их в ясные, конкретные и записанные на бумаге цели.
Возможно, самое великое открытие в человеческой истории заключается в следующем:
"Вы станете тем, о чём больше всего думаете".
Два фактора, которые в наибольшей мере по сравнению со всем другим определяют, что именно случится с вами в жизни, таковы: о чём вы думаете больше всего и как вы об этом думаете.
Преуспевающие люди основную долю времени думают о своих целях. В результате они непрерывно движутся по направлению к этим целям, и их цели непрерывно движутся к ним. О какой бы вещи вы ни думали значительную часть времени, роль этой вещи в вашей жизни будет непременно расти и увеличиваться.
Если вы станете постоянно размышлять о своих целях, говорить о них и визуализировать их, то растет вероятность того, что вы добьетесь в жизни гораздо, гораздо большего, чем тот средний человек, который обычно основную часть времени думает и говорит о разных своих заботах и проблемах.
Вот вам простая и состоящая всего из семи этапов процедура для постановки и достижения целей ≈ процедура, которую вы можете использовать и с тем, чтобы стать преуспевающим бизнесменом.
Во-первых, решите точно, чего вы хотите в каждой сфере своей жизни, особенно в финансовой сфере. Большинство людей никогда не делают этого.
Во-вторых, ясно и определенно запишите свои цели на бумаге. Когда вы придаете своим целям письменную форму, то между вашей головой и рукой проскакивает некая удивительная искра.
В-третьих, установите для каждой цели крайний срок. Если некоторая цель достаточно серьезна, установите для нее промежуточные сроки. Задавайте себе контрольные цифры, к которым надо стремиться.
В-четвертых, составьте список всего, что вы сможете придумать в качестве тех действий, которые вам нужно будет совершить для достижения каждой из целей. Если вам придут в голову новые идеи, добавляйте их к своему списку, пока он не станет окончательным.
В-пятых, преобразуйте ваш список в план действий. Установите, что вы намереваетесь делать вначале и что собираетесь выполнить позже. Решите, что является более важным и что ≈ менее.
В-шестых, немедленно приступите к конкретным действиям в соответствии с намеченным планом. Вызывает крайнее удивление, сколько прекрасных целей и планов так никогда и не начали реализоваться из-за промедлений и задержек.
В-седьмых, ≈ и это, возможно, самое важное ≈ каждый день осуществляйте хоть что-нибудь, продвигающее вас по крайней мере на один шаг ближе к достижению самой важной из ваших целей. Это обязательство ежедневно действовать позволит вам достичь подлинного успеха в любом деле, за которое вы решите взяться.
Предлагаю вам следующее упражнение. Возьмите лист бумаги, сверху проставьте сегодняшнюю дату и напишите слово "Цели". Затем составьте список из десяти целей, которых вы хотели бы достичь в течение следующих двенадцати месяцев. Записывайте свои цели в настоящем времени ≈так, словно год прошел и вы уже достигли всего задуманного. Начинайте формулировку каждой цели со слова "Я", чтобы придать ей личный характер.
Составив для себя список из десяти целей на следующий год, вы сразу попадете в эксклюзивную группу, которая в обществе состоит всего из 3 процентов взрослого населения.
Грустный факт заключается в том, что 97 процентов взрослых граждан за всю свою жизнь ни разу не составляли списка личных целей.
Как только ваш перечень из десяти целей будет готов, пройдитесь по нему, задавая себе следующий ключевой вопрос: "Какая из целей, фигурирующих в данном списке, окажет после ее достижения самое большое позитивное воздействие на мою жизнь"?
Ответив каким-то образом на данный вопрос, обведите указанную цель кружком и сделайте ее своим первым номером, то есть самой важной целью на будущее. Установите для нее срок реализации, составьте план, предпримите конкретные меры в соответствии с этим планом и каждый день делайте что-либо такое, благодаря чему вы станете приближаться к указанной цели.
С этого момента всё время думайте и говорите о данной цели.
Думайте и говорите о том, как вы можете достичь указанной цели. Думайте и говорите обо всех разнообразных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы сделать эту цель реальностью.
Данное упражнение будет стимулировать ваш творческий дух, наращивать энергетическую заряженность и позволит постепенно разблокировать всё большую и большую часть вашего потенциала.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Логика обучения искусству достижения цели
Обучение искусству достижения цели должно представлять собой симбиоз теории и практики. Если обучаемого сравнить с трактором, то теория - это "дизельное топливо", а практика - это "вспашка поля". Достижение цели требует реальных действий, практических шагов. Шагов, которые необходимо сделать, чтобы не столько закрепить изученное, сколько прочувствовать это "на собственной шкуре".
Искусство характеризуется результатами! Нет живописи без картин, нет музыки без мелодий, нет поэзии без стихов. Главное в искусстве - это получить результат, который можно "потрогать" и оценить.
Последовательность действий при обучении искусству достижения цели должна быть следующей:
Во-первых, надо как следует разобраться в себе, чтобы потом не отвлекаться на "самокопание". Надо окончательно выбрать цель, которую придется достигать в процессе обучения. Не только выбрать, но и увязать ее с другими реальными целями. Эта цель должна быть значимой. Надо построить для выбранной цели целеграмму, чтобы в дальнейшем следовать ей, вносить в нее коррективы, отмечать промежуточные результаты.
Во-вторых, надо, используя механизмы повышения эффективности мыследеятельности, обмозговать цель, найти различные пути и средства достижения цели, выбрать оптимальные. И взять это "в работу".
В-третьих, надо научиться планировать свое время, вести учет и контроль своих действий по достижению цели, постоянно оптимизировать не только свою практическую деятельность, но и свою мыследеятельность.
В-четвертых, надо научиться находить финансирование уже в процессе движения к цели, не дожидаясь конечного результата. Научиться составлять грантовые заявки и выигрывать грантовые конкурсы. Научиться готовить инвестиционные предложения и вести переговоры с потенциальными инвесторами. Научиться разрабатывать бизнес-планы. Научиться дешево покупать и дорого продавать. Ибо деньги являются одним из решающих факторов успеха в достижении любой цели!
В-пятых, надо сконструировать свой имидж, необходимый и достаточный для успешной реализации задуманного плана достижения цели.
В-шестых, надо овладеть минимальным набором базовых навыков. Навыков, которые позволят резко повысить эффективность как мыследеятельности, так и практической деятельности.
В-седьмых, надо ввести "в бой" свои природные ресурсы. Причем так ввести, чтобы укрепление здоровья стало причиной повышения творческого тонуса, мотивации и производительности труда.
12 золотых правил достижения целей
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
1. Определите, какие ВЫГОДЫ принесет Ваша цель, и каких она потребует ВЛОЖЕНИЙ. Выпишите все положительные моменты, которые будут результатом достижения цели. Чем больше смысла у Вашей цели, тем более мотивированы Вы будете для ее достижения (тем больше у Вас будет желания ее достичь).
2. ОПИШИТЕ ВАШУ ЦЕЛЬ. Опишите ее поэтапно так, чтобы Вы точно знали, что Вам нужно для ее достижения. Для этого используйте формы проектного и тайм-менеджмента.
3. Разбейте Вашу цель на СИСТЕМУ ПОДЦЕЛЕЙ И (ИЛИ) ПРОЕКТОВ. Это даст Вам наглядное представление и поможет выбрать наилучший путь достижения Вашей цели.
4. Также запишите КРИТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ УСПЕХА. Ответьте на вопрос: Что является решающим в успехе достижения моей цели? Какие методы можно применять? Продумайте стратегию преодоления препятствий и создайте тем самым наиболее благоприятные условия для своего успеха.
5. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАША ЦЕЛЬ ИЗМЕРИМА. Выразите ее в показателях, которые Вы легко сможете контролировать. Это единственный способ отслеживать, добиваетесь ли Вы прогресса, все ли идет по плану.
6. Ваша цель должна быть ВЫЗОВОМ. Устремите свой взор как можно выше. И вместе с тем она ДОЛЖНА БЫТЬ ПРАВДОПОДОБНОЙ. Только реалистичная цель фактически достижима.
7. Задайте ВРЕМЕННЫЕ ГРАНИЦЫ (БЮДЖЕТ) для Вашей цели. Решите, какой объем времени Вы можете предоставить на реализацию Вашей цели. Убедитесь, что Вы действительно располагаете необходимым РЕСУРСОМ ВРЕМЕНИ.
8. Составьте расписание (временной план) достижения цели. Задайте ДАТЫ КОНТРОЛЯ ПРОГРЕССА достижения цели и ОСНОВНЫЕ ДЕДЛАЙНЫ. Всегда держите перед глазами ФИНАЛЬНЫЙ ДЕДЛАЙН (предельный срок достижения цели). Это лучшая гарантия того, что Вы вовремя достигните цели.
9. Ваша цель должна быть ВСЕГДА НАГЛЯДНА И ЯРКО ВИЗУАЛИЗИРОВАНА с тем, чтобы Вы могли эффективно работать над ее достижением. Настройте свой органайзер так, чтобы Вы сами себе всегда напоминали о своей цели.
10. ОПРЕДЕЛИТЕ ПРИОРИТЕТ Вашей цели. Чем более она важна для Вас, тем больший должен быть ее приоритет. Сопоставьте ее с Вашими другими целями и проранжируйте их в порядке их важности. Там, где две цели конфликтуют, преимущество должно быть отдано наиболее важной из них.
11. ИЗВЕСТИТЕ БЛИЗКИХ, ДРУЗЕЙ И КОЛЛЕГИ о своей цели. Если другие люди знают Вашу цель, то они могут помочь Вам в ее достижении. С другой стороны, здесь имеет место важный сопутствующий психологический результат: если другие люди осведомлены о Вашей цели, то Вы намного более яро будете стремиться к ее достижению.
12. Чтобы направить всю Вашу внутреннюю "энергию" на Вашу цель, предложите сами себе НАГРАДУ за достижение цели. Ваша награда должна быть чем-то, что действительно доставляет Вам удовольствие. Доставьте себе побольше радости.
Наши цели и работа над собой
Что необходимо сделать, чтобы наши цели осуществились как можно быстрее?
В древних учениях говорится о том, что мысль первична - вначале всегда возникает идея или мыслеформа; далее по пути, намеченному мыслью, течет энергия - идет накопление силы; потом происходит материализация идеи, мы получаем РЕАЛЬНЫЕ вещи!
Как же это отражается в повседневной жизни обычного человека?
Рассмотрим примеры.
Случай первый: некто для себя ясно осознал, что желает иметь дачу. И эту мысль, эту идею сделал своей целью на ближайшее время. Естественно, вся его свободная энергия (время, силы, деньги, материалы и пр.) будут подчинены этой цели, так как он часто будет об этом думать. Постепенно он найдет участок, приобретет материалы, продумает план и, в конце концов, построит свою дачу.
Другой пример: сидит перед экраном телевизора обыватель и думает: "Хорошо бы иметь такой шикарный дом!" На другой день, глядя в экран телевизора, человек думает: "Неплохо бы иметь такой большой и красивый сад!" Еще через день: "Хорошо бы вот так же комфортно путешествовать на собственном автомобиле".
Как вы полагаете, как скоро этот человек сможет реализовать свои желания? По-видимому, не скоро. У него не сформировалось четкое решение по поводу своих целей на будущее.
А если нет ясной и конкретной идеи, энергия (даже если она есть) не может работать и привести к воплощению на материальном уровне. В армии по этому поводу говорят: "лучше плохой командир (или план), чем никакого".
Энергия, сила, деньги и материальные средства без идеи не работают и плодов не приносят. Так же и идеи не приносят результатов без энергии, силы и средств.
Итак, правило первое: ставить цель полезно для того, чтобы упорядочить мысли, подчинить их одной идее, сконцентрировать энергию на одной задаче. Чем больше энергии, тем скорее состоится воплощение идеи.
Джон Каленч по этому поводу писал: "Наши мысли очень сильны. Они определяют то, что происходит в нашей жизни и то, что из этого получается. Возможность сконцентрировать ваши мысли - это записать их.
Написание - это эффективная деятельность. С написанием чего-либо вы берете на себя обязательство и одновременно закрепляете ваши слова в своем подсознании. Если ваши обязательства имеют позитивный характер и составлены в настоящем времени, то ваше подсознание зафиксирует их как свершившийся факт. Ваше подсознание будет так трактовать каждый аспект вашей жизни, как если бы ваши представления уже стали реальностью".
Написав или нарисовав свою цель, вы фиксируете ее в неизменном состоянии и при каждом просмотре или вспоминании этого рисунка вкладываете энергию в одну и ту же цель, в одну и ту же идею, в один и тот же проект. Вот простые правила написания ваших целей:
1.Цели необходимо писать на бумаге.
2.Цели необходимо писать в позитивном ключе (без частички "не").
3.Цели необходимо писать в настоящем времени.
4.Цели необходимо писать со всеми важными для вас деталями (все, что не указано в ваших целях, может осуществиться как угодно!!!).
5. Ни в коем случае нельзя заранее радоваться по поводу еще не осуществленной цели (то, что вы мысленно и эмоционально прожили, уже не осуществится).
Из чего следует это правило? У каждого в жизни были случаи, когда в предвкушении чего-то приятного или не очень приятного вы заранее эмоционально переживали успех или трагедию и, как потом оказывалось, напрасно - в реальности все происходило по-другому.
Например, вы собрались в гости и живо, эмоционально представили, как прекрасно будете выглядеть в своем новом белоснежном костюме. И надо же: в последний момент зацепились за что-то и порвали юбку. Пришлось переодеться. Вечер прошел совершенно не так, как представлялось. Потому что все удовольствие от вечера вы уже получили, пережив это заранее в своем воображении. Одно и то же событие дважды произойти не может, и поэтому происходят другие варианты событий, менее радостные. Это, на мой взгляд, и есть мечтательность. Мечтатель все проживает в мечтах, лежа на диване, и поэтому в его реальной жизни мечты не осуществляются.
Методы осознания своих целей
Джон Каленч предлагает ответить на четыре вопроса, которые помогут вам увидеть ваши истинные цели в жизни.
1. Если я не должен работать, чтобы обеспечить себе на жизнь, то чем мне больше всего хотелось бы заниматься?
2. Если бы мне дали 1.000.000 долларов, то что первое я с ними сделал бы?
3. Если бы я узнала, что мне осталось жить 6 месяцев, что бы я стал делать в оставшееся время?
4. Если бы я делал то, или владел тем, о чем написано в первых трех вопросах, чтобы мне это дало?
Для тех людей, которые в результате своего образа жизни и отношения к себе не могут понять, чего желают, и, следовательно, не могут воспользоваться вышепредложенным методом, мы предлагаем другой метод определения цели.
Метод, который предложил Фил Лаут.
1. Написать 10-20 черт характера, которые вам нравятся в себе.
2. Выбрать из них 4-5 наилучших, наиболее предпочитаемых вами качеств.
3. Написать 10-20 способов, которыми вам нравится проявлять, выражать эти предпочитаемые качества.
4. Из списка в третьем пункте выберите 4 наиболее подходящих способа, которыми вам нравится проявлять свои предпочитаемые качества.
5. Напишите краткое утверждение (из 25 слов) о вашем видении, представлении идеального мира.
6. Напишите это видение в настоящем времени, выражая то, что вы хотите.
7. Теперь составьте следующее предложение:
Главная цель моей жизни - использовать мои наилучшие качества (из п. 2 ...) путем реализации наиболее предпочитаемых способов (из п. 4 ...) так, чтобы осуществилось мое представление об идеальном мире (из п. 6 ...).
Записав в едином тексте все свои предпочтения, вы получите довольно четкое представление о своем истинном предназначении на сегодняшний день.
Методы, предложенные Джоном Каленчем и Филом Лаутом, приводят в конечном итоге к одному результату.
Поможет ли вам Природа в осуществлении ваших целей?
Как проверить, является ли ваша идея или цель природной, есть ли у нее право на существование? В этом вопросе есть два важных момента.
Во-первых, если ваша идея подкреплена большим желанием или энергией, а силы для воплощения этой идеи Природа выделяет, значит, она заинтересована и в осуществлении вашей цели. Соизмерив грандиозность задачи и силу желания, можно определить реальность ваших планов. Если есть желание работать 24 часа в сутки, то можете ставить перед собой самые смелые цели.
Но если желание работать для достижения цели стоит у вас на третьем или четвертом месте, то необходимо ставить достаточно скромные и реальные цели.
Во-вторых, если достижение целей ведет вас к совершенству, то наверняка это необходимо Природе и она будет вам в этом помогать. Если же достижение вашей цели требует изменения окружающих (а тем более насильственного!), необходимо тщательно подумать над тем, правильно ли вы осознали свое желание или путь его осуществления. Вполне возможно, что ваше желание можно реализовать другим способом, другим путем, поставив иную цель.
Поскольку человек рождается на Земле для развития, личностного роста, приобретения нового опыта, то и желания его направлены именно на это. Естественно, что цели, которые ставит перед собой человек, должны выполнять ту же задачу: способствовать личностному росту, духовному развитию, эволюции.
Тогда он получит поддержку у сил Природы.
Древние правители, начиная новые дела, пользовались услугами предсказателей, прорицателей, гадалок, чтобы узнать волю небес - фактически узнать, получат ли они поддержку у сил Природы в своем предприятии. Если небеса не давали "добро", то часто начало похода, войны или экспедиции откладывалось до более благоприятного момента.
По-видимому, самые удачливые люди делают в своей жизни как раз то, что им предписано Природой.
Есть такое высказывание: "Занимаясь любимым делом, вы выполняете свое предназначение". А любимым является то дело, к которому у вас есть желание. Отсюда можно сделать вывод, что самое большое ваше желание - самое важное дело в вашей жизни на Земле.
Вспомните успешных людей, которых вы видели, о которых читали (Ошо, Луиза Хей, Дейл Карнеги, Джон Кален, Большой Эл, Лазарев и многие другие), все они постоянно занимались самовоспитанием и работой над собой.
Успех, деньги, карьера приходят как следствие успехов в самосовершенствовании. Природе все равно, ради чего вы становитесь лучше: ради любви к человеку, ради карьеры, ради любви к людям, ради благополучия своей семьи или любви к Богу. Это все звенья одной цепи.
Во всех религиях БОГ - это совершенное существо. И если человек становится совершеннее ради карьеры, денег, семьи и т. д., то он, естественно, тоже приближается к Богу. Природа всегда приветствует и поддерживает каждого, кто решил изменить себя к лучшему.
Идеал человека и осуществление целей
Говорят, что "плох тот солдат, который не мечтает стать генералом". А если не генералом, то кем? Если солдат мечтает стать директором ресторана или хозяином гостиницы, то он не солдат, не воин. А можете вы представить, что солдат со временем становится генералом, но внутренне остается тем же новобранцем? Скорее всего, нет!
Внешние обстоятельства, возможности, власть, деньги, которые приходят к человеку, всегда соответствуют его внутренним качествам. И если мы можем ускорить осуществление наших материальных целей, используя технику постановки целей, визуализации и т. д., то и к своим внутренним изменениям - своему идеалу - мы можем применить все эти методы с тем же успехом.
Определите, какими качествами характера должен обладать человек, чтобы иметь в жизни то, что вы хотите. Напишите эти качества на бумаге, перечитывайте их почаще, и изменения начнут происходить в вас гораздо быстрее и приятнее. При этом все правила постановки цели сохраняются. Чем более конкретно вы представляете качества характера, которыми хотели бы обладать, тем эффективнее результат. Чем чаще вы будете вспоминать свой идеал, тем быстрее начнете меняться. Для того, чтобы вспоминать почаще, полезно описать или нарисовать свой идеал и повесить изображение на видном месте.
Рамачарака по поводу идеала писал следующее:
"Характер человека, в широком смысле, есть результат того рода мыслей, которые господствуют в его уме, и тех идеалов, которые он рисует в своем воображении.
Кто постоянно думает о себе, как о неудачнике, приниженном судьбой, тот очень склонен мысленно выращивать идеалы именно этого сорта, пока они не закабалят его окончательно, и каждое его действие не будет клониться к объективированию (материализации) этих мыслей.
И наоборот: тот, кто носит в душе идеалы успеха и совершенствования, чувствует, что вся его умственная природа как бы стремится к достижению результата - объективированию этих идеалов".
Практически, техникой визуализации своего идеала (осознанно или нет) занимаются культуристы для развития своего тела, актеры для лучшего вхождения в образ и т. п.
Дорогие друзья! Эти несложные правила позволили множеству людей осуществить свои желания и добиться успеха в делах, воспользуйтесь ими и вы.
И я уверен, что ваши цели осуществятся именно так, как Вы сами придумаете!
Валентин Ковалев
Постановка цели !!!
" Жизнь - это либо захватывающее приключение, либо ничто"
Элен Келлер.
В прошлый раз мы говорили об изменении убеждений, вернее о том, если вы хотите добиться серьезного успеха в своем деле необходимо отказаться от некоторых старых убеждений и приобрести новые.
Сегодня я продолжу тему и открою очень значимый секрет успешного дела. Если быть точнее, то именно с него и начинается свое дело. Согласитесь, чтобы развивать свое дело, вначале мы должны представлять зачем и для чего? Другими словами нужна четкая, конкретная цель. Вот именно о Целях мы поговорим с вами. Их будет несколько, из разных областей. Каждая оказывает колоссальную роль при достижении другой .
У каждого должна быть своя великая мечта:
"Человек, у которого нет мечты, цели, не видит как минимум половину своей жизни!!!! "
При этом хорошо, когда мечта динамично развивается вместе с сознанием, растет качественно, приобретает новый масштаб.
Как Вы думаете какую роль играет постановка цели в жизни человека? Конечно вы можете сказать, да, знаем, что это очень важный момент как при создании своего дела так и в жизни вообще. Я не сомневаюсь , что вы это знаете. Наверняка прочитали много книг успешных людей. Каждый из них говорит о целях.
Если честно, для меня тема "Постановка цели" всегда очень интересная тема и всегда приходят новые идеи и мысли, и обязательно плюс практический опыт постановки и достижения цели. А когда достиг поставленную цель, просто колоссальные изменения происходят внутри. Такие как чувство удовлетворения, резко повышается самооценка, чувство гордости, многократно усиливается вера в себя появляются новые силы и мощный запас энергии для достижения другой цели. И многие вещи происходят. Я уверен, что вы испытывали такие чувтства достижения своей цели хотя бы несколько раз. Вспомните ощущения, которые вы испытывали. Чувство победителя. Согласитесь побеждать всегда приятно, тем более когда побеждаешь самого себя.
Давайте рассмотрим , как же ставить цели. И какие они бывают. И как они связаны между собой?
Я поделюсь с вами своим опробованным на собственной практике методом. Если честно, когда я с ним познакомился в первый раз, слегка удивился и не сразу принял. Со временем убедился в его эффективности.
Технология постановки цели!!!
Пропишите цели в четырех направлениях:
1. Цели личного совершенствования.
2. Цели, связанные с бизнесом.
3. Цели, связанные с удовольствием.
4. Цели, связанные с вкладом.
Рекомендации:
Шаг 1: Напишите на каждый пункт по 10 целей. Вы скажете, где же я их столько наберу. Уверяю вас, что вы напишите гораздо больше. На это у вас может уйти несколько дней. По разному, у меня ушло примерно чуть больше недели. Постоянно размышляйте, ловите себя на тех вещах, которые вас сильно цепляют, которые вам не безразличны. Просто включите творчество, загляните внутрь себя, подумайте что для вас очень важно и дайте дорогу своим мыслям. Не думайте не о чем. Забудте о всех проблемах.
Обязательно напишите цели, которые вы будете осуществлять в ближайшие месяцы, год. И напишите свои цели на несколько лет вперед( 1-10 лет, это ваши жизненные цели).
Пишите в картинках, включите воображение. Не бойтесь завысить планку. Ставьте ее для себя выше. Сделайте калаш мечты (возьмите ватман и наклейте на него картинки из разных журналов, которые вас сильно впечатляют). Визуализировать ваши представления о том, чего хочешь достичь. Это очень мощный инструмент.
Чем выше цель, тем больше энергии для ее достижения.
Шаг 2: Определите точный срок для каждой цели. Точная дата(год, месяц) когда это произойдет.
Шаг3: Расставьте приоритеты, из каждой группы выделите по две цели, самые важные расчитанные на один год. Ответьте для себя, почему вы взяли твердое обязательство достичь их за один год.
Я уверен что Вы знаете и помните:
Ни одно дело не построить , если нет четко поставленной цели, и конкретного времени ее реализации.
Что же делать дальше?
1. Начинайте немедленно постоянно предпринимать действия. Только при постоянных действиях возможно достигнуть свою цель.
2. Просматривайте свои цели на ближайшие месяцы и год как минимум два раза в день по всем четырем пунктам. И обязательно раз в полгода свои жизненные цели, чтобы вы могли соизмерить их достижение.
3. Ставить новые цели не за долго до осуществления предыдущих.
Цель может быть сдвинута на некоторое время, но ни в коем случае не отступайте от ее достижения!!!
Вы наверное задумались, а при чем же здесь личностные цели, мы говорим об успехе своего дела. Как это пересекается?
Да, пересекается, именно успех своего дела зависит от личностного фактора. Я этот факт ощутил на собственном опыте. Как-то у Джима Рона я прочитал такой афоризм и уверен в его 100%-й правильности:
"Уровень доходов редко превышает уровень развития личности".
Вот такой простой алгоритм постановки ваших целей!!! Когда, начнете его применять на практике я уверен, вас ждут невероятные результаты.
Когда жизнь трясет, используй это для достижения своей цели!!!
Когда поставлена конкретная цель, это уже полдела. Остается только спланировать и расписать план ее реализации.
Элементами планирования поделюсь с Вами в следующих выпусках.
Итак, на сегодня это все. Оставайтесь с нами и Вы узнаете много интересного.
Желаю Вам всего наилучшего и успехов во всем.
" Карьера и человек!!! Жить ради карьеры не стоит. Нужно жить радостно. Но жить и не сделать карьеру - это тоже плохо. Но не карьера ради карьеры, а карьера для того, чтобы появилось больше возможностей для реализации собственных способностей. Нужно определить свои способности. Нужно точно знать, чего хочешь в жизни добиться"
В прошлом выпуске мы с Вами говорили о методах постановки цели, ее важности в жизни человека!!!
Как вы думаете, почему одни люди ставят перед собой цель и ее достигают. А другие не достигают своей цели? Конечно у вас будет несколько ответов. Кому-то не хватает времени, кому-то просто лень, а кого-то устраивает жить так, как он живет сейчас и ему проще найти отговорку, чем принять решение и изменить свою жизнь.
Как я и писал в прошлом выпуске я занимаюсь своим делом. Интернет в нем играет колоссальную роль. Просто не представляю, как бы я вел бизнес, если не было сети интернет . Делюсь с вами практическими своими наработками.
Для меня такие вещи как постановка цели, и четкое планирование ее реализации - одни из самых основных вещей, которые влияют на успех в мое деле. Я этим моментам уделяю много времени.
Именно о планировании я хочу поговорить с Вами, уважаемый читатель.
Я скажу самое главное, на мой взгляд: у каждого человека 24 часа в сутки, только каждый их использует по разному. Спросите у своих знакомых, кто из них планирует свой рабочий день, неделю. У кого есть планы на ближайшие полгода, год. Я уверен, процентов 85 ваших знакомых и моих тоже не имеют никаких планов. Отсюда и ответ на вопрос, о достижении каких целей можно говорить.
Я уверен, уважаемый читатель, что если вы читаете этот выпуск, нашли время, то вы умеете распределять свое время. Я вас поздравляю!!! Это очень важный, я даже скажу основной секрет успеха в бизнесе.
Рекомендации:
Обязательно планируйте свой рабочий день. Пишите в ежедневник как можно больше задач. Разбейте их на группы :
1. А- самые приоритетные и срочные дела.
2. В- важные, но не срочные.
3. С- дела, задачи которые можно делегировать.
Момент:
Не бойтесь писать много задач на день. Некоторые из них останутся не выполненными и они перенесутся на следующий день. Чем больше задач записано, тем вы больше выполните. Записывайте все, вплоть до личных дел.
Анализируйте каждый день, другими словами подводите итоги дня.
Секрет:
Вы обнаружите, что у Вас появилось несколько часов в день свободного времени, которое раньше вы не замечали. Вы сможете это время использовать в личных целях, например больше внимания уделить любимому человеку, или побыть с семьей.
Рекомендация:
Для достижения серьезной цели, о них мы говорили в Выпуске 4 планирование является ключевым фактором. Иначе мы рискуем погрязнуть только в одной работе. Я думаю, что вам не понравится жить только одной работой и не иметь времени для других интересных дел и развлечений:
1. Посидеть вечером в кофейне с дорогим человеком или друзьями.
2. Съездить на один из курортов в отпуск за границу, на море со своей семье: Доминиканская республика, Тайланд, Испания, Израиль...
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Человек без стратегии жизни похож на самолет, летящий через густую облачность, который проваливается то вниз, то вверх, его швыряет порывами ветра и к тому же он потерялся в грозовом фронте. Если молния или сокрушительные ветры не уничтожат его, то у него просто закончится топливо.
Если вы хотите что-то сделать очень важное, например, открыть Свое Дело, то вы наверняка разрабатываете план. Глубина его зависит от того, насколько точно вы увидели ОБРАЗ вашего дела. К сожалению, я встречал очень мало людей, которые то же самое сделали по отношению к СВОЕЙ ЖИЗНИ. Если вы «входите» в жизнь без плана, без действительно хорошего плана, вы обманываете себя - вы не сможете достичь в жизни того, чего вы сами хотите, а точнее для чего вы РОДИЛИСЬ на этом свете.
Если финансовое благополучие - единственная цель жизни, жизнь быстро становится бесцельной.
Двенадцатишаговая система, о которой вы здесь узнаете, - это, вероятно, самый действенный метод достижения цели из всех когда-либо разработанных. Им пользуются сотни тысяч людей по всему миру, чтобы произвести революцию в собственной жизни. Его брали на вооружение корпорации для проведения реорганизации, увеличения объема продаж и прибыльности. Он прост, как и все замечательные вещи, но эффективен до такой степени, что продолжает поражать даже самых больших скептиков.
Задача этой системы достижения целей - помочь вам создать ментальный эквивалент того, что вы хотите достичь во внешнем мире. Вы можете стать тем и достигнуть того, о чем вы думаете. Думая, размышляя о чем-то предельно ясно и концентрировано, вы добьетесь этого гораздо быстрее и с более высокой степенью вероятности, чем иным образом.
Существует прямая зависимость между ясным видением уже достигнутой цели внутри себя и скоростью, с которой она материализуется во внешнем мире. Двенадцатишаговая система переносит вас от абстрактной неопределенности к абсолютной ясности. Она дает вам беговую дорожку, позволяющую попасть из того места, где вы находитесь сейчас, туда, где вы хотите оказаться.
Шаг первый: вызовите желание - сильное, жгучее желание.
Это - мотивационная сила, позволяющая преодолевать страх и инерцию, тормозящие побуждения многих людей. Величайшее препятствие к определению целей - это страх всевозможных видов. Страх - это та причина, по которой вы продаете себя по дешевке и довольствуетесь гораздо меньшим, чем позволяют ваши способности. Всякое принимаемое вами решение основывается на эмоции - страхе или желании. Более сильная эмоция всегда подавляет более слабую. Закон концентрации утверждает, что все, о чем вы размышляете, увеличивается в размерах. Когда вы размышляете о собственных желаниях, говорите о них, записываете, постоянно составляете планы их осуществления, то в конце концов желания становятся настолько сильными, что заглушают и отодвигают в сторону ваши страхи. Сильное, жгучее желание достичь определенной цели позволяет подняться над страхами и двигаться вперед, преодолевая любые препятствия.
Желание неизменно носит личный характер. Можно хотеть чего-то только самостоятельно, не потому, что кто-то другой хочет этого для вас. Задавая цели, в особенности главную цель, следует быть совершенным эгоистом. Это должна быть ваша собственная цель. Необходимо абсолютно ясно сознавать, что это такое, что вы хотите иметь, делать, кем стать.
В чем ваша главная цель? Какая цель доминирует над всеми остальными? Если бы вам гарантировали успех в любой определенной области, чего бы вы хотели добиться? Анализируйте семь вопросов к постановке целей до тех пор, пока не добьетесь полной ясности в том, что сможет дать вам наивысшее счастье. Точкой отсчета любых величайших достижений является определение вашего истинного желания.
Шаг второй: выработайте убеждение.
Для того чтобы активизировать подсознание, вы должны быть абсолютно уверены в возможности достижения ваших целей. Необходима твердая уверенность в том, что вы заслуживаете этой цели и она осуществится, когда вы будете к этому готовы. Необходимо укреплять свою уверенность и убежденность до тех пор, пока они не сложатся в абсолютную веру в достижимость вашей цели.
Поскольку вера - это катализатор, активизирующий вашу мыслительную мощь, то очень важно ставить реалистичные цели, в особенности поначалу. Имея целью повышение заработка, следует ставить задачу увеличения заработка на 10, 20 или 30 процентов в течение ближайших 12 месяцев. Это - цели, в которые можно поверить, цели, доступные вашему уму. Они реалистичны и поэтому могут стать источником вашей мотивации.
Если ваша цель значительно превосходит все, достигнутое вами в прошлом, то такая ее завышенная постановка превращает ее в демотиватор. Из-за ее отдаленности вы очень медленно или вовсе не продвигаетесь к ее осуществлению Вам легко потерять присутствие духа, и вскоре вы можете разувериться в возможности реализации этой цели.
Желая похудеть, не ставьте цель потерять 10, 15 или 20 килограмм. Вместо этого поставьте цель потерять 2 килограмма за ближайшие 30-60 дней. Потеряв первые 2 килограмма, поставьте новую цель - потерять еще 2, и так далее, пока не достигнете идеального веса. В потерю 2 килограммов веса вполне можно поверить, в то время как потеря 10 килограммов существенно превышает ваши теперешние представления о своих возможностях. Поэтому ваше подсознание не примет вашу цель всерьез.
Достижение больших целей требует значительных усилий. Иногда необходимы недели, месяцы и даже годы упорного труда и подготовки до того момента, как вы окажетесь в состоянии достичь чего-то поистине большого. В каждой области вы должны заранее уплатить сполна. Не обладая исключительной одаренностью или талантом, вы должны быть честны перед собой и признать, что если эта цель заслуживает достижения, то она также заслуживает и терпеливой и настойчивой работы.
Многие люди ставят цели, далеко превосходящие их возможности, работают над ними какое-то время, а затем бросают. Они теряют присутствие духа и заключают, что определение целей не имеет смысла, по крайней мере для них. Главная причина, по которой это происходит, состоит в том, что они пытаются сделать слишком многое слишком быстро.
Вы ответственны за создание и сохранение положительного ментального отношения, вытекающего из уверенного ожидания и веры в то, что, продолжая делать необходимое нужным способом, вы в конце концов привлечете к себе людей и ресурсы, требуемые для достижения вашей цели точно в срок. Необходима абсолютная уверенность в том, что, предпринимая необходимые усилия, вы в результате добьетесь успеха.
Шаг третий: запишите это.
Цели, не изложенные в письменном виде, это не цели. Это просто желания или фантазии. Желание - это цель, не заряженная энергией. Записывая цель на листке бумаги, вы кристаллизуете ее. Вы превращаете ее во что-то конкретное и осязаемое - в нечто, что можно взять в руки, рассмотреть, подержать, прикоснуться, почувствовать. Вы взяли ее из собственного воображения и воплотили в такую форму, в которой с ней можно что-то сделать.
Многие люди не излагают свои цели в письменной форме, поскольку в глубине своего сердца не уверены в их осуществимости. Они думают, что запись ничего не дает. Они пытаются защитить себя от разочарования. Но, поступая так, разочаровываются и довольствуются малыми достижениями на протяжении всего жизненного пути. Дисциплинируя себя записью цели, вы подавляете собственный механизм неудач и включаете механизм успеха на полную мощность.
Шаг четвертый: составьте список всех преимуществ, вытекающих из достижения вашей цели.
Точно так же как цели служат топливом для печи достижений, причины служат силами, усиливающими ваши желания и двигающими вас вперед. Ваша мотивация зависит прежде всего от причин, побуждающих вас к действию, и чем больше у вас причин, тем выше ваша мотивация.
Немецкий философ Ницше писал: «Человек может выдержать любое "что", если у него есть достаточно большое "зачем"». Вы можете побудить себя на совершение великих дел только имея большие волнующие вас мечты. Ваше «зачем» должно поднимать и воодушевлять. Оно должно быть достаточно большим, чтобы вести вас вперед.
Одна из ваших задач - поддерживать огонь своих желаний, непрерывно размышляя обо всех преимуществах, наградах и удовлетворении, которые вы получите в результате достижения своей цели. Нас всех волнуют и побуждают к действию различные вещи. Например, английский романист Э. М. Форстер сказал: «Я пишу, чтобы завоевать уважение тех, кого уважаю». Кого-то прельщают деньги, возможность жить в большом доме и водить красивую машину, других - признание, статус и престиж, желание добиться расположения окружающих.
Составьте список всех осязаемых и неосязаемых преимуществ, которые можно получить в результате достижения вашей цели. Вы увидите, что чем длиннее список, тем сильнее ваша мотивация и решительность. Если у вас всего лишь одна или две причины для достижения цели, то уровень вашей мотивации средний. Вам легко потерять присутствие духа, если дело не пойдет на лад, а оно и не будет ладиться. Имея 20—30 причин достижения цели, вы преодолеете все препятствия. Ничто не отпугнет и не уведет вас в сторону от ваших усилий до тех пор, пока не будет осуществлено то, что вами задумано.
Шаг 5. ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЮ НАЧАЛЬНУЮ ПОЗИЦИЮ, СВОЕ ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.
Решив сбросить вес, первое, что сделайте, — взвесьтесь. Желая заработать определенный капитал, первое, что сделайте, — сядьте и составьте личный финансовый отчет, дающий вам представление о том, сколько вы стоите сегодня.
Определение исходного положения является вашей точкой отсчета, от которой вы начинаете измерять достигаемый прогресс. Невозможно переоценить серьезность утверждения о том, что чем яснее ваше представление об исходном положении и необходимом направлении движения, тем с большей вероятностью вы дойдете туда, куда хотите.
Шаг 6. УСТАНОВИТЕ ПРЕДЕЛЬНЫЙ СРОК.
Установите предельный срок для всех осязаемых, измеримых целей, например для увеличения дохода или капитала, потери определенного количества килограммов веса, пробежки длиной в определенное число километров. Но не устанавливайте предельного срока для неосязаемых целей, например для обретения терпения, доброты, сострадания, самодисциплины или иных личных качеств.
Задавая предельный срок для осязаемой цели, вы программируете ее достижение в своем сознании и активизируете вашу подсознательную «систему ускорения», обеспечивающую осуществление вашей цели точно в срок.
Часто люди сопротивляются определению предельных сроков, опасаясь, что не смогут добиться своих целей в установленные ими же сроки. Они делают все, вплоть до отказа от определения предельного срока, во избежание возможного чувства разочарования.
Что случится, если вы установите цель и предельный срок и не сможете достичь ее к этому сроку? Все очень просто. Установите другой предельный срок. Это означает, что вы еще не готовы. Ваша оценка была неправильной. Вы были слишком оптимистичны. Не достигнув своей цели к новому предельному сроку, установите еще один, и так до тех пор, пока цель наконец-то не будет достигнута.
Установив для осуществления своей главной цели предельный срок в 2, 3 или 5 лет, разбейте свою цель на подцели, каждой из которых отведите по 90 дней. Затем разбейте 90-дневные цели на 30-дневные. Поставив долгосрочную цель в образе горы Олимп, вы с большей легкостью определите реалистичные краткосрочные и среднесрочные цели, позволяющие вам день за днем непрерывно продвигаться вперед.
Шаг 7. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ВСЕХ ПРЕПЯТСТВИЙ, СТОЯЩИХ МЕЖДУ ВАМИ И ДОСТИЖЕНИЕМ ВАШЕЙ ЦЕЛИ.
Всюду, где есть возможность величайшего успеха, существуют и величайшие препятствия. В действительности препятствия — это оборотная сторона успеха и достижений. Если между вами и вашей целью нет препятствий, то, вероятно, это — вовсе и не цель, а просто небольшое занятие.
Перечислив все препятствия, которые приходят вам на ум, рассортируйте их список в порядке важности. Какое наибольшее препятствие стоит между вами и вашей целью? Камень, загораживающий ваш путь. На дороге к свершению чего-то стоящего вы будете встречать многие препятствия, объезды и заторы. Но почти неизменно найдется один большой камень или главное препятствие, лежащее поперек дороги и блокирующее продвижение. Именно на устранении этого камня и следует сосредоточиться, перед тем как сойти с дороги и разобраться с более мелкими препятствиями и проблемами.
Ваше главное препятствие или камень может быть чем-то внешним или внутренним. Препятствие может находиться внутри вас или внутри ситуации. Если оно носит внутренний характер, то, очевидно, вам недостает некоторого навыка, способности или качества, необходимого для достижения вашей цели. Вы должны быть совершенно честны перед собой. Спросите себя: «Есть ли что-то во мне, что необходимо изменить, есть ли некая способность, которую следует развить для осуществления моей цели?»
Ваше главное препятствие может быть и внешним. Может оказаться, что вы работаете не на той работе, не в той организации, поддерживаете не те отношения. Возможно, вы поймете, что для достижения вашей цели необходимо начать все сначала, делать что-то другое, где-то в другом месте. В какой области все-таки лежит ваш личный камень — блокиратор цели?
Шаг 8. ОПРЕДЕЛИТЕ, КАКАЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ.
Мы живем в информационном обществе, и наибольшего успеха добиваются те, кто по сравнению с другими владеет наиболее существенной информацией. Почти все ошибки, совершаемые вами в сфере финансов и карьеры, — это результат владения недостаточной или неверной информацией. Одна из ваших обязанностей — узнать, какая информация вам необходима для того, чтобы совершить задуманное.
Если вы не располагаете знаниями или информацией, то необходимо подумать, где бы вы могли их получить? Может быть, это ключевой навык или способность, которую нужно выработать в результате учебы и практики? Может быть, необходимо нанять на некоторый срок кого-то, например консультанта или специалиста, владеющего этими знаниями? Кто еще добивается успеха в вашей области и можно ли обратиться к нему за советом?
Составьте список информации, талантов, навыков, способностей и опыта, который вам необходим, и выработайте план освоения, покупки, аренды или заимствования этой информации или навыка так быстро, как только возможно. Определите, какая именно важнейшая информация отсутствует. Поскольку 80 процентов ценности информации, требующейся для вас в любой области, содержится в 20 процентах имеющейся информации («правило 80/20»), то какая наиболее важная информация или способность требуется вам для реализации вашей цели?
Шаг 9. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ЛЮДЕЙ, ЧЬИ ПОМОЩЬ И СОТРУДНИЧЕСТВО ВАМ НЕОБХОДИМЫ.
Этот список может включать членов вашей семьи, вашего начальника, ваших клиентов, банкиров, ваших деловых партнеров и источники капитала, даже ваших друзей. Для совершения чего-то стоящего вам потребуется помощь и сотрудничество многих. Распределите имена в списке в порядке приоритетности. Чья помощь важнее всего? Чьи помощь и сотрудничество стоят на втором месте по значению?
Шаг 10. СОСТАВЬТЕ ПЛАН.
Запишите во всех подробностях, чего вы хотите, когда и почему вы этого хотите и откуда вы начинаете движение. Составьте список препятствий, которые следует преодолеть, список требуемой информации и людей, в чьей помощи вы нуждаетесь. Проделав шаги 1—9, вы будете располагать всеми составляющими полного личного гениального плана достижения любой цели.
План — это список действий, составленный в порядке приоритетности и хронологии. Хронологический список начинается с первого действия, которое следует выполнить, и перечисляет по порядку все остальные действия вплоть до последнего, необходимые для достижения вашей цели. Многие действия могут выполняться одновременно.
План, составленный в порядке приоритетности, перечисляет действия в порядке их важности. Какое действие, из всех, которые необходимо выполнить, имеет наибольшую важность? Какое действие второе по значению? Задавайте этот вопрос до тех пор, пока не перечислите все действия, исходя из их ценности в свете данной цели.
Хороший список является дорогой, по которой можно двигаться, и значительно повышает вероятность достижения вашей цели. Он является основой, ядром персонального планирования и личной эффективности. И все, что требуется для начала, — блокнот, ручка и ваша цель.
Составив подробный план, начинайте действовать. Признайте, что у плана есть недостатки. Он не может быть совершенным изначально. Но не беспокойтесь об этом. Избегайте искушения совершенствовать его. Если вы решите, что сначала следует преодолеть все возможные препятствия, то никогда ничего не сделаете.
Шаг 11. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ.
Создайте ясную мысленную картину своей цели так, как будто она уже достигнута в реальности. Проигрывайте эту картинку снова и снова на экране своего ума. Каждый раз при визуализации вашей цели как уже достигнутой вы усиливаете свое желание и укрепляете веру в ее достижимость. И в конце концов вы получите то, что видите.
Картинки активизируют ваше подсознание. До этого момента весь предшествующий процесс постановки целей и планирования позволил вам получить совершенно ясную и подробную картину, которую можно многократно вводить в ваше подсознание.
Подобные ясные ментальные образы усиливают мощь вашего мышления и активизируют закон притяжения. Подобно тому как магнит притягивает металлические предметы, вы немедленно начинаете привлекать к себе людей, идеи и возможности, необходимые для достижения ваших целей.
Шаг 12. ЗАРАНЕЕ ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ О ТОМ, ЧТО НИКОГДА НЕ ОТСТУПИТЕ.
Подкрепите свои цели и планы настойчивостью и решительностью. Никогда не помышляйте о возможной неудаче. Никогда не помышляйте о сдаче позиций. Примите решение держаться, что бы ни случилось. Раз вы отказываетесь сдаваться, то придете в конце концов к успеху.
Развейте в себе способность сохранять твердость духа перед лицом неизбежных препятствий и трудностей, с которыми вам придется столкнуться. Иногда именно вашего упорства оказывается достаточно для преодоления самых больших препятствий.
Постановка целей начинается с желания и описывает полный круг, приходя к настойчивости. Чем дольше вы проявляете настойчивость, тем убежденнее и решительнее вы становитесь. Наконец вы достигаете состояния, когда вас уже ничто не может остановить.
Автор: Брайан Трейси (Brian Tracy), 25 лет занимается изучением проблем успеха и личных достижений. Его клиентура включает Ford Motor Company, Federal Express, IBM, Arthur Andersen, Hewlett-Packard и др.
Базовые принципы определения целей
Определение целей может быть мощной силой, меняющей всю вашу жизнь, если заниматься этим должным образом. Существует пять базовых принципов определения цели, имеющих существенное значение.
1. Конгруэнтность.
Ваши ценности представляют ваши глубочайшие убеждения об истинном и ложном, о хорошем и плохом, о важном и незначительном. Высокие результаты и большое самоуважение возможны только тогда, когда ваши цели и ценности находятся в полной гармонии друг с другом.
2. Область, в которой вы совершенны.
Каждый человек способен добиться совершенства в чем-то одном, возможно, даже в нескольких вещах. Только отыскав свою область совершенства и посвятив всего себя развитию собственных талантов в этой области, можно реализовать весь свой потенциал.
Вам никогда не знать счастья и удовлетворения до тех пор, пока вы не определите свое сердечное желание и не посвятите ему свою жизнь. Оно — единственное, что только вы можете делать действительно хорошо. Ваше дело — отыскать эту область, если вы этого еще не сделали.
Ваша область совершенства может меняться по мере развития вашей карьеры, но успеха добиваются только те, кому удается ее найти. Ваша область совершенства неизменно будет иметь отношение к такой деятельности, которая вам больше всего нравится и лучше всего удается.
3. Алмазная россыпь.
Алмазная россыпь — это название речи, произнесенной министром Расселлом Конвеллом. Речь завоевала такую популярность, что его просили повторить ее более пяти тысяч раз слово в слово.
В этой речи упоминался старый африканский фермер, которого очень взволновал рассказ странствующего торговца о людях, приехавших в Африку, открывших алмазные россыпи и ставших сказочно богатыми. Он решил продать свою ферму, организовать караван и отправиться вглубь Африки на поиски алмазов, чтобы затем привезти своей жене несметное богатство.
Долгие годы он исследовал огромный Африканский континент в поисках алмазов. Наконец у него закончились деньги и его все покинули. Оставшись один, он в отчаянии бросился в океан и утонул.
А тем временем на заднем дворе проданной им фермы новый фермер поил осла из ручья, протекающего прямо по полю. Там ему попался странный камень, который удивительным образом отражал свет. Он принес камень в дом и позабыл о нем.
Несколько месяцев спустя упомянутый выше торговец, путешествуя по своим делам, остановился на ночь на этой ферме. Увидев камень, он пришел в сильное волнение и спросил, не вернулся ли старый фермер. «Нет, — сказали ему. — Старого фермера больше никто не видел. Но в чем же причина такого волнения?»
Торговец взял камень и сказал: «Это — алмаз огромной цены и ценности» Новый фермер отнесся к этому скептически, но торговец настоял, чтобы тот показал, где был найден алмаз. Они пошли на поле к тому месту, где фермер поил осла, и, оглядевшись, нашли еще один алмаз, потом еще один, потом еще и еще. Оказалось, что вся ферма покрыта алмазами. Старый фермер отправился вглубь Африки на поиски алмазов, даже не посмотрев себе под ноги.
Мораль истории такова. Старый фермер не сознавал, что алмазы совсем не похожи на бриллианты, если они не обработаны. Для неопытного глаза они похожи на обычные камни. Алмаз необходимо разрезать, огранить и отполировать, прежде чем он станет одним из тех бриллиантов, которые мы видим в ювелирных магазинах.
Ваши собственные алмазные россыпи тоже могут лежать у вас под ногами. Но они обычно замаскированы под тяжелую работу. Может быть, ваши алмазные россыпи заключаются в ваших талантах, интересах, образовании, жизненных обстоятельствах и опыте, в вашей области промышленности, в вашем городе, в ваших контактах.
От вас не требуется пересечь страну или устроить грандиозный переворот в собственной жизни. В большинстве случаев то, что вы ищете, находится у вас под носом. Но это и не выглядит лежащей на поверхности возможностью.
4. Баланс.
Принцип баланса означает, что для того, чтобы вы показали лучшее, на что вы способны, у вас должно быть несколько целей в шести существенных сферах вашей жизни. Точно так же как колесо автомобиля должно быть уравновешено, чтобы плавно вращаться, так и ваши цели должны находиться в балансе, чтобы ваша жизнь проходила гладко.
Вам необходима:
1. Постановка личных целей и целей, имеющих отношение к вашей семье.
2. Физических целей и целей, связанных со здоровьем.
3. Ментальных и интеллектуальных целей.
4. Целей, связанных с обучением и самосовершенствованием.
5. Целей, связанных с работой и карьерой.
6. Финансовых и материальных целей.
7. Постановка духовных целей, целей, направленных на развитие внутреннего мира и духовного просветления.
Для того чтобы достичь необходимого баланса, у вас должны быть по две или три цели в каждой области — в сумме от двенадцати до восемнадцати целей. Равновесие подобного рода позволит вам постоянно работать над чем-т о, что важно для вас. Когда вы не занимаетесь развитием спортивной формы, вы можете работать над развитием вашей личности или профессиональных способностей. Когда вы не занимаетесь медитацией или созерцанием или другой работой над развитием своего внутреннего мира, вы можете заняться своими материальными целями. Ваша цель — сделать жизнь непрерывным потоком развития и достижений.
5. Определение главной жизненной цели.
Ваша главная цель — это ваша цель номер один, цель, которая более важна для вас, чем достижение любой другой отдельной цели или задачи сегодня. У вас может быть множество целей, однако может быть только одна центральная, главная цель.
Главной причиной рассеивания усилий, потери времени и неспособности к развитию является неспособность определить первостепенную, доминирующую, главную цель. Путь определения первостепенной цели — анализ ваших целей, сопровождаемый вопросом: «Какая цель, при условии ее достижения, в наибольшей степени поможет мне выполнить все остальные цели?»
Обычно это финансовая или коммерческая цель, но иногда это может быть, напротив, цель, связанная со здоровьем или взаимоотношениями. Ваша главная цель становится катализатором. Когда вы полны энтузиазма по поводу достижения ясной главной цели, то начинаете быстро двигаться вперед, несмотря на все препятствия и ограничения.
7 вопросов к постановке целей
Здесь даны семь вопросов, которые вы должны задавать себе и на которые должны отвечать снова и снова. Предлагаю вам взять блокнот и записать ваши ответы.
Вопрос 1. Каковы пять главных ценностей в вашей жизни?
Вопрос задан с целью помочь вам выяснить, что для вас действительно важно и, в дополнение, что менее важно или совсем не важно.
Как только вы определили пять самых важных для вас ценностей в жизни, распределите их в порядке приоритета: от первой — самой важной — до пятой.
Выбор вами ценностей и порядка определения их важности предшествует постановке ваших целей. Поскольку ваша жизнь проходит от внутреннего к внешнему и ваши ценности — это центральные составные части вашей личности, определенность в их отношении дает вам возможность выбирать соответствующие этим ценностям цели.
Вопрос 2. Какоквы в данный момент три ваши основные жизненные цели?
Напишите ответ на этот вопрос за тридцать секунд.
Это так называемый метод быстрого перечисления. Когда у вас только тридцать секунд на то, чтобы написать три основные цели, ваше подсознание быстро отбрасывает многие ваши цели. Лучшая тройка просто попадает в ваше сознание как выстрел. За тридцать секунд вы добьетесь такого же точного ответа, как за тридцать минут.
Вопрос 3. Что бы вы делали, на что бы потратили время, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось только шесть месяцев?
Это еще один связанный с ценностями вопрос, который поможет вам определить, что для вас действительно важно. Когда ваше время ограничено, пусть даже только в воображении, вы очень ясно осознаете, кто и что для вас в действительности имеет первостепенное значение. Как недавно сказал один врач, «я никогда не встречал бизнесмена, который бы на смертном одре говорил: „Жаль, что я проводил мало времени на работе“».
Однажды кто-то сказал, что человек не готов жить, пока он не готов ответить, что бы он делал, если бы ему остался только один час на земле. А что сделали бы вы?
Вопрос 4. Что вы будете делать, если завтра выиграете в лотерею миллион?
Как вы измените свою жизнь? Что вы купите? Что вы начнете или перестанете делать? Представьте себе, что у вас только две минуты на то, чтобы записать ответы, и вы сможете сделать или принять в качестве решения только то, что запишете.
Этот вопрос может помочь вам решить, что бы вы делали, если бы у вас было много денег и времени и совершенно не было боязни неудачи. Самые точные ответы возникают при осмыслении вами того, сколь многое сделали бы вы по-другому, имея возможность выбора.
Вопрос 5. Что вы всегда хотели сделать, но боялись попробовать?
Этот вопрос поможет вам более ясно увидеть, в чем ваши страхи мешали вам делать то, чего вам на самом деле хотелось.
Вопрос 6. Что вам нравиться делать? Что вам дает наиболее полное чувство самоуважения и самоудовлетворенности?
Это еще один вопрос, связанный с ценностями, который может указать вам, где следует начать поиски вашего «заветного желания». Вы всегда будете счастливы, делая то, что вы любите делать, а то, что вы любите делать, — это, несомненно, то, что заставит вас почувствовать себя полноценным, состоявшимся человеком.
Вопрос 7, возможно, являющийся наиболее важным. Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?
Представьте себе, что появился джинн и подарил вам одно желание. Джинн гарантировал, что вы достигнете абсолютного, полного успеха во всем, что бы ни выбрали, большом или малом, близком во времени или отдаленном. Если бы у вас была полная гарантия успеха в любой одной вещи, большой или малой, какую захватывающую цель вы бы перед собой поставили?
Что бы вы ни написали в качестве ответа на любой из вопросов, включая «Какова ваша самая смелая мечта, если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу?», все это вы можете сделать, получить или стать таким. Сам факт, что вы смогли написать это, означает, что вы можете достичь этого. Как только вы решили, чего именно вам хочется, единственный вопрос, на который нужно ответить, — это «Хочу ли я этого достаточно сильно и готов ли я заплатить за это цену?».
Потратьте несколько минут и запишите ответы на все семь вопросов. Как только вы перенесли ответы на бумагу, просмотрите их и выберите только один из них в качестве вашей главной, определяющей цели в жизни на настоящий момент. Просто решив, чего вы хотите, и записав это, вы выдвинете себя в элитарные три процента. Вы сделаете нечто такое, что делают очень немногие. Вы сделаете письменный перечень целей для самого себя. Теперь вы готовы к гигантскому прыжку вперед.
Arthur B. Van Gundy перевод с английского
Правила определения целей
1. Ваши цели должны находиться в гармонии, а не в противоречии друг с другом.
У вас не может быть одновременно цели добиться финансового преуспеяния или открыть собственное дело и цели проводить половину дня на пляже или курсах обучения игре в гольф. Ваши цели должны взаимно поддерживать и усиливать друг друга.
2. Ваши цели должны сами бросать вам вызов.
Они должны заставлять вас волноваться. Когда вы только ставите себе цель, вероятность ее достижения уже должна быть 50 или более процентов. Такой уровень вероятности является идеальным для мотивации, и он не настолько низок, чтобы вы быстро разочаровались. После того как вы приобретете определенный навык в достижении целей, вы сможете вполне уверенно ставить себе цели, вероятность достижения которых составляет только 40 процентов или даже 30-20 процентов.
3. У вас должны быть цели как материальные, так и не материальные: качественные и количественные.
У вас должны быть четкие цели, которые можно объективно измерить и оценить. В то же время у вас должны быть качественные цели, связанные с вашим внутренним миром и взаимоотношениями.
В отношении вашей семьи у вас может быть цель количественная — приобретение дома больших размеров. Качественной целью в отношении вашей семьи может быть, например желание стать более терпеливым, любящим человеком. Эти две цели отлично дополняют друг друга. Они уравновешивают внутреннее и внешнее.
4. У вас должны быть цели как близкие, так и долгосрочные.
Вам нужны задачи на сегодня и цели на пять, десять и двадцать лет вперед. Идеальный срок для близкой цели в бизнесе, карьере и планах, касающихся личной жизни, — около девяноста дней. Идеальный промежуток для долгосрочных целей в тех же областях — от двух до трех лет.
Самая лучшая главная цель или первостепенная задача — цель количественная, рассчитанная на два или три года. Далее, вы можете разбить ее на сегменты по девяносто дней, а после этого разбить последние на месячные, недельные подцели и подцели на один день, обладающие измеримыми критериями, по которым вы можете оценить, насколько вы продвинулись.
Идеальная жизнь сконцентрирована, полна целей, позитивна и организована так, что каждый час и каждый день вы движетесь к важным целям. Вы всегда знаете, что вы делаете и почему. У вас постоянное ощущение продвижения вперед. Большую часть времени вы чувствуете себя победителем.
Arthur B. Van Gundy перевод с английского
Методология реализации целей.
Как воплотить мечту в реальность? Да очень просто. Рассказываю подробно, по шагам:
1) превращаем мечту в намерение. Т.е., проверяем себя-действительно ли нам нужно воплощение мечты. Задаем себе вопросы-зачем мне это? Что это мне даст? И честно-честно отвечаем себе же на них(лучше с записью вопросов-ответов - так четче). Как только поймали себя на ответе-что-то типа: без этого жизнь будет не жизнь а существование-считайте, что мечта стала намерением.
2)Внутренний Огонь должен гореть как в топке паровоза. Об этом будет отдельный пост.
3)Заявляем о своем намерении. Это можно по-разному: просто объявить своим знакомым/друзьям/родственникам, либо вот так-на весь мир=через блог/через сайт. Вариантов море.
4)Подтверждаем намерение действием(прекрасно, если оно будет абсурдное, смешное и т.д.Это уже будет ритуал на намерение.Тогда намерение реализуется очень легко и быстро). Примером действия может быть просто прыжок с табуретки/тумбы/парапета/из троллейбуса(стоящего!!!)и т.д. В принципе, даже вот этот блог является как заявлением о намерении, так и действием в подтверждение серьезности и твердости намерения.
Выполняем действие(то, которое выбрали, либо переходим к другому) до момента, когда почувствуем, что сделали все от нас зависящее для реализации намерения. И
5)Забываем о намерении(отпускаем его). И никакого ожидания. Это обязательное условие исполнения.
Данная техника реализации намерений почерпнута на семинаре “Танцующие Волшебники”, прояснена ведущим семинара, Бородой. Неоднократно проверена множеством Волшебников, о чем можно почитать массу интересного на основном сайте Танцующих волшебников(старом) и новом. Также на этих сайтах найдется еще множество интересной информации как на тему реализации намерений, так и на многие другие жизненно-важные темы.
Внутреннее и внешнее намерение, или почему многие начинающие манимейкеры терпят неудачу.
Надо же-вновь и вновь сама жизнь дает подтверждение многих изученных мной принципов. Так, сегодня опять получил подтверждение принципа синхронистичности, описанного еще К. Г. Юнгом, и дополнительно раскрытого моим соотечественником Андреем Нефедовым в его “Квантике-квантовой философско-психологической системе”. О самом принципе синхронистичности напишу отдельный пост, а здесь вернемся собственно к внутреннему и внешнему намерению.
Итак, буквально немного времени назад, по дороге на работу, перечитывая 2-ю часть “Трансерфинга реальности” В. Зеланда(”Шелест утренних звезд”), размышлял на тему внешнего и внутреннего намерения. Привожу цитаты, которые заставили очень серьезно задуматься: “Допустим, у вас есть амбициозное желание стать звездой или миллионером. А вы готовы себе это позволить?”: “предположим, вы хотите стать богатым человеком. А готовы ли вы принять такой подарок судьбы? Готовы ли вы взять этот миллион? Готовы ли вы просто выбрать?”; “Если хотите стать обеспеченным человеком, но при этом боитесь заходить в дорогие магазины, у вас ничего не получится”. И вот еще: “Прежде всего давайте разграничим области внутреннего и внешнего намерений во фразе “быть готовым себе позволить”. Человек, привыкший мыслить и действовать в рамках внутреннего намерения, склонен сразу же идти напролом…”; и далее: “внутреннее намерение подразумевает решимость действовать, то есть достать деньги. Но поскольку взять их неоткуда, разум выносит прагматичный вердикт”; и про внешнее намерение: “Внешнее намерение подразумевает решимость иметь, другими словами, считать себя достойным и знать, что выбор за вами. Не верить, а именно знать”.
К чему я привел эти цитаты и как они связаны с темой поста? Да самым прямым образом. И вот он -принцип синхронистичности в действии: только что на блоге VirtualBiz прочитал пост примерно с таким же названием(второй частью), как у этого моего поста. Там автор проводит анализ причин, по которым, по его мнению, очень многие манимейкеры вскорости после начала бросают бизнес в Интернете, не добившись результата. Очень похоже, что автору еще не довелось познакомиться с “Трансерфингом реальности” - большинство указанных у него причин - это следствия. Я далек от желания спорить с автором того поста, просто постараюсь несколько глубже взглянуть на поднятую тему, а именно пропустить ее через призму Трансерфинга, использовать замечательные инструменты, данные В. Зеландом, в частности внутреннее и внешнее намерение.
Итак, что получается: более чем уверен, что фактически большинство манимейкеров имеют очень сильное внутреннее намерение, в отличие от внешнего. Далее опять обращаемся к В. Зеланду: “в глубине души вы всегда сомневаетесь, что желание все-таки может исполниться.Даже если готовы действовать ради исполнения желания, этого мало. Не верите-значит не позволяете себе считать себя достойным или просто сомневаетесь в реальности исполнения. Так вот, те кто стал звездой или миллионером, отличаются от вас не способностями а только тем, что они позволили себе иметь то, что хотели”. Вот он корень. Успешные бомжи-ветераны просто не сомневались, что достойны получить то, что поставили себе целью. И более чем уверен, что у большинства новичков такого состояния нет. Почему так уверен? Да потому, что сам еще новичек, и поначалу увлекся и пошел по накатанной-поставил цель, и вперед-шашки на голо. И через небольшое время увидел, что результата-то как такового еще нет, и не предвидится в скором будущем. Однако, вместо того, чтобы разочароваться и бросить, поскольку параллельно с манимекингом увлекся “Трансерфингом реальности”, начал анализировать свои попытки, ощущения, действия, результаты, используя инструменты трансерфинга. И тут все стало на свои места, 2+2=4.
Но кроме этого сделал для себя один очень интересный вывод: бомжеблоги растут как грибы, но как в новых, так и у ветеранов максимум, чему уделено внимание-это даже не внутреннему намерению (очень мало кто из уважаемых ветеранов постил о внтренней работе)зато все как один-о средствах и способах заработка. Поскольку набор этих средств и способов ограничен, и походу, первое поколение бомжей его достаточно изучило, и раскрыло ровно настолько, чтобы не создавать себе конкурентов, то в этом направлении сказать что-то новое следующим поколениям бомжей и сочувствующих вряд-ли удастся. Значит, надо смотреть и копать вглубь. И опа-вот она-ниша. И опа-вот оно подтверждение правильности моего выбора(смотрите под названием блога). Конечно, возможно, еще не пришло время тому, что здесь написано и будет написано далее, как еще далеко не самое лучшее время для трансерфинга. Но тем лучше-это работа на перспективу, в этой нише(реализации намерений больше через внутреннюю работу и использование внешнего намерения, нежели через внешние действия на волне внутреннего намерения) еще практически пусто. Так что твердо намереваюсь и дальше использовать трансерфинг для реализации поставленных целей, изучать его возможности в этом направлении, и соответственно делиться полученными результатами с читателями.
Целеполагание: умение добиваться своего
Осознание цели должно предшествовать любой деятельности. Обстоятельства благоприятствуют тогда, когда деятельность целенаправленна. Само понятие человеческого счастья зависит от наличия и достижения цели. Принципы, рекомендации и советы по целеполаганию.
Почему умение ставить цели особо значимо
Обстоятельства могут благоприятствовать тогда, когда деятельность целенаправленна (осознание цели должно предшествовать любой деятельности).
«Удачливые» прямо называют цель деятельности, а «неудачливые» вместо этого пробуют что-либо сделать, заведомо готовясь к неудаче.
«Пытаться», «стараться» - это значит готовиться к неуспеху и заранее оправдать его, найти для себя лазейку, освободиться от ответственности за результат, прежде всего перед самим собой.
Само понятие человеческого счастья, нормального состояния зависит от наличия и достижения цели.
Уровни или типы целей
Различают три уровня или типа целей:
• узкие, локальные, нереволюционные, неглобальные;
• широкие, общие, нереволюционные, неглобальные;
• широкие, общие, революционные, глобальные.
Характерные показатели успешного плана
1. Конкретность.
2. Выраженность в цифрах.
3. Реальная достижимость.
4. Сочетание, согласованность групповых и личных планов.
5. Участие в разработке планов всех, кто будет их реализовывать.
6. Четкие критерии, стандарты, инструкции, алгоритмы успешности выполнения.
7. Согласованность с другими принятыми планами.
8. Четкое обозначение конечных результатов и путей их достижения.
9. Учет личностного и профессионального роста реализаторов роста.
10. Письменное изложение.
Характерные свойства успешного плана
1. Четко и ясно сформулирован.
2. Письменно оформлен.
3. Написан с привлечением всех, кто будет его осуществлять.
4. Проанализирован всеми, кто способен высказать толковые и конструктивные замечания.
5. Стратегическая ответственность на реализацию возложена не на нескольких, а на одного конкретного человека.
6. Установлен четкий, конкретный срок завершения реализации.
7. Определены критерии успешного выполнения и способы их применения.
8. Запланирована схема анализа промежуточных результатов.
9. Спрогнозированы все возможные проблемы и препятствия и предварительно разработаны все необходимые меры по решению этих проблем и преодолению этих препятствий.
10. Спрогнозированы все возможные дополнительные ресурсы и «плюсы», которые могут возникнуть, и спланированы максимально эффективные меры по их использованию.
Цель и мотивация
Привлекательность цели часто сталкивается с непривлекательностью средств для ее достижения:
• если борьба мотивов заканчивается в пользу цели - необходимо с помощью волевого усилия продолжить работу по достижению;
• если непривлекательность перевешивает - необходимо искать другую цель.
Принципы, которых следует придерживаться при целеполагании
1. Краткосрочные цели - самые важные, при их постановке нужно быть более чем реалистичным.
2. Цели устанавливаются для самого себя, а не для других (цели, которые можно реализовать самостоятельно, а не с помощью или с участием кого бы то ни было).
3. Следует четко разграничивать свои цели и цели других людей.
4. Прислушивайтесь к чувствам, возникающим в момент определения цели - любые сомнения или ощущения дискомфорта свидетельствуют о неправильно выбранной или сформулированной цели.
5. Периодическая коррекция или кардинальная смена целей естественны - мир меняется, и мы меняемся вместе с ним.
Рекомендации для планирования и постановки целей
1. Анализируйте причины известных неудач, проси советов у потерпевших неудачу.
2. Планируйте возможные альтернативы.
3. Учитывайте возможные перемены и развитие целей.
4. Рассчитывайте меру риска.
5. Определите приоритеты целей.
6. Определите временные этапы достижения целей.
Несколько советов по целеполаганию
1. Прямо называйте свою цель и действуйте.
2. Различайте желания и цели. Цель - нечто внешнее по отношению к человеку, то состояние, которого он сознательно стремится добиться. Цель подчиняет и формирует желания.
3. Ставьте большую цель, не распыляйтесь на маленькие. В идеале в каждый период жизни у человека должна быть одна цель.
4. Обязательно перейдите от цели «для себя» к целям «для других». Большие дела делаются для других людей.
5. Представьте, какие плюсы принесет достижение цели.
Если вы решите, что плюсов больше, чем минусов, то перестаньте обращать внимание на негатив. Это необходимая плата за успех.
6. Время, потраченное на целеполагание, с лихвой окупается благодаря минимальным потерям от бессмысленных метаний.
Правила планирования целей
1. Пишите о том, что хотите, а не о том, чего не хотите достичь, - формулируй позитив.
2. Будьте предельно конкретным, составьте максимально ясное представление о конечном результате.
3. Планируйте те цели, которые вы можете достичь самостоятельно, а не с чьей-то помощью или при каких-то других внешних условиях.
4. Подумайте о последствиях своих целей - они должны приносить пользу не только вам, но и другим.
Алгоритмизированный вопросник для составления стратегического плана
Для того чтобы оформить стратегический план, нужно обстоятельно и последовательно ответить на ряд вопросов:
1. Зачем и почему я (мы) это делаю?
2. Чего я (мы) хочу добиться в конечном счете? Чьи интересы я (мы) при этом затрагиваю? На кого (что) окажет влияние конечный результат?
3. Каковы условия (что? кто? как?), влияющие на процесс реализации цели? Какие препятствия? Какие возможности?
4. Что я (мы) делаю хорошо (каковы способности) и что я (мы) делаю плохо (каковы слабости)?
5. Что я (мы) должен сделать немедленно, прежде всего?
6. Что я (мы) должен делать в перспективе?
7. Какие компоненты цели самые срочные, важные, перспективные, выгодные?
8. Какие пункты плана прямо помогут достичь цели, а какие носят второстепенный характер с точки зрения конечного результата?
9. Какие конкретные действия могут свести к минимуму негативные влияния и последствия, а какие усиливают позитив? Кто конкретно несет ответственность за каждое действие? Когда, где и как эти действия должны быть выполнены? Что (какие ресурсы) для этого необходимо?
10. Есть ли компоненты цели, которые заведомо невыполнимы? Нужно ли ставить новые цели? Не будет ли новый план действий более реальным и целенаправленным?
Метод двух вопросов Рейнуотер
1. Приготовьте карандаш, блокнот или диктофон.
2. Начните с короткой релаксации.
3. Задайте себе вопрос: «Что происходит со мной в настоящий момент (о чем я думаю, чем занимаюсь, что чувствую, как дышу)?»
4. Не принуждайте себя, не будьте настойчивы.
5. Фиксируйте приходящие мысли, если это не мешает.
6. Задайте себе следующий вопрос: «Чего я хочу в настоящий момент?»
Метод «Санкальпа»
Санкальпа - техника йоги, практикуемая в состоянии релаксации или непосредственно перед сном.
1. Четко, кратко и, главное, позитивно сформулируйте вопрос, на который хотели бы получить ответ.
2. Повторите эту фразу-формулировку многократно и возвращайтесь к ней при каждой возможности во время релаксации.
3. Не закладывайте в формулировку вопроса конкретных сроков.
4. Не следует делать жесткого интеллектуального анализа открывшихся, пришедших решений.
Метод «Планирование жизни»
Подумайте и опишите свои представления по категориям:
1. Индивидуальные цели:
• стиль, образ жизни, желаемый имидж;
• духовная, религиозная или философская позиция;
• экономическая деятельность;
• самообразование;
• решения, касающиеся основной работы;
• уровень физической активности;
• свободное время, хобби, отдых.
2. Межличностные цели:
• семья;
• друзья;
• личная жизнь;
• группы, коллективы;
• степень собственного лидерства.
3. Долгосрочные цели:
• выбранные цели, которых хотелось бы достичь через 10, 20,30 лет;
• то, что из имеющегося сейчас будет вспоминаться с удовольствием через 10, 20, 30 лет;
• важнейшее из самого важного - цели, определяющие смысл вашей жизни.
Психологический метод
1. Составьте список того, о чем мечтаете, кем и каким хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь. Сосредоточьтесь. Не ограничивайте фантазию, сокращайте слова. Если хотите - нарисуйте это.
2. Посмотрите на этот список и определите, о каком будущем идет речь: о ближайшем или отдаленном. В первом случае - додумайте перспективу, во втором - распишите ближайшее будущее.
3. Из всего, что написали, выберите четыре самые важные цели на этот год, ответьте на вопрос, почему они самые важные.
4. Список из четырех основных целей протестируйте на соответствие правилам планирования целей. Исправьте, если что-то не так.
5. Теперь определите необходимые ресурсы для достижения этих целей: те, которые есть, и те, которые нужно привлечь (ресурсы - все что угодно из того, что необходимо).
6. Вспомните несколько случаев, когда вы чувствовали, что достигли успеха, и какие ресурсы вы использовали тогда максимально эффективно.
7. Напишите не меньше одной страницы, отвечая на вопрос:
«Каким человеком я должен быть, чтобы достичь этих целей?»
8. Теперь напишите о том, что мешает вам сейчас достичь этих целей.
9. Сделайте черновик подробного плана достижения этих целей. Начните с конца (результата) и закончите началом (первым шагом).
10. Запишите имена нескольких людей, которые уже достигали того, чего хотите достичь вы. Что им помогло? Представьте, что каждый из них дает какой-либо совет - запишите эти советы.
11. Опишите или нарисуйте один свой идеальный день.
12. Опишите свое идеальное окружение (место, обстановка, люди и др.).
13. Просматривайте периодически эти записи, вносите изменения, если вы почувствуете в этом необходимость.
Автор: эксперт Вельков Алексей Иванович, сертифицированный психолог, специалист по управленческому консультированию.
НУЖНА ЛИ ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ?
Весенний ветер гнал по бульвару опавшие листья. "Лизочка, а есть ли у тебя в жизни цель?" - спросил он. - "Есть, - пискнула Лизочка, - купить пуховый берет и совершить подвиг. Только я еще не решила, какой". Он крепче обнял ее плечи и подумал: "Какая же она у меня все-таки славная"...
Итак, цель жизни. Нужна ли она? Или можно жить без нее? Задумаемся над этим. Конечно нужна. Особенно артиллеристам. Но не менее она нужна и менеджерам по продажам, учащимся, молодым рабочим. Потому что жизнь без цели - бессмысленна. Она не подчинена единому плану, время расходуется впустую, и так проходят годы и годы. Такой человек подобен перекати-полю, которое катится, куда ветер дует, беспорядочно рассеивая семена по степи. Впрочем, может быть в этом и есть его предназначение. Но человек выше этого.
Имеющий цель молодой человек выглядит собранно, в глазах у него осмысленный блеск, в руках ежедневник или органайзер. Он следит за внешним видом, обувью и прической. Все его действия продуманны, время его упорядочено. У него много интересов и увлечений, которые поднимают его общеобразовательный уровень.
Что можно сказать о не имеющем цели индивидууме? Обычно он нечесан, патлат, у него плохо завязаны шнурки и в руках не то дудка, не то банка пива. Договариваться с ним о встрече бесполезно, он все равно опоздает, а если даже и придет, толку вы не добьетесь: а зачем - спросит он вас, и вы потратите время, объясняя ему очевидные для вас вещи.
Что же делать, если у вас цель еще не сложилась? К выбору цели надо подходить ответственно. Лучше всего составить таблицу, где слева будет перечень "чего я хочу", а справа - "что для этого надо".
Цель должна быть: а) благородна, б) возвышенна, г) реальна, д) достижима. Цель жизни не должна быть слишком приземленной, поскольку по достижении таковой вы почувствуете разочарование. Но она не должна быть невыполнимой, в этом случае вы почувствуете разочарование даже и без достижения оной. Правда, в этом случае можно написать книгу "Моя бесцельная жизнь" и стать автором бестселлера, или открыть курсы "Как достигать цели".
Цель не должна быть статична, цель жизни - это не застывшая догма. Ее нужно корректировать по ходу дела. Но все-таки недопустимо снижать планку ниже плинтуса. Так, если у вас была цель приобрести цигейковое манто, то можно переключиться на покупку каракулевого полушубка. Но если вы планировали стать академиком или доктором наук, то сводить это к недельным курсам фэн-шуя есть профанация мечты.
Следите также за тем, чтобы, в увлечении процессом, вы не пристрастились к сидячему образу жизни, иначе вместо цели вы получите целлюлит.
Успешных вам поисков и удачных попаданий!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
======================================
Извлеките свои мечты из воздуха, где они туманно витают, и кристаллизуйте их в ясные, конкретные и записанные на бумаге цели.
Возможно, самое великое открытие в человеческой истории заключается в следующем:
"Вы станете тем, о чём больше всего думаете".
Два фактора, которые в наибольшей мере по сравнению со всем другим определяют, что именно случится с вами в жизни, таковы: о чём вы думаете больше всего и как вы об этом думаете.
Преуспевающие люди основную долю времени думают о своих целях. В результате они непрерывно движутся по направлению к этим целям, и их цели непрерывно движутся к ним. О какой бы вещи вы ни думали значительную часть времени, роль этой вещи в вашей жизни будет непременно расти и увеличиваться.
Если вы станете постоянно размышлять о своих целях, говорить о них и визуализировать их, то растет вероятность того, что вы добьетесь в жизни гораздо, гораздо большего, чем тот средний человек, который обычно основную часть времени думает и говорит о разных своих заботах и проблемах.
Вот вам простая и состоящая всего из семи этапов процедура для постановки и достижения целей ≈ процедура, которую вы можете использовать и с тем, чтобы стать преуспевающим бизнесменом.
Во-первых, решите точно, чего вы хотите в каждой сфере своей жизни, особенно в финансовой сфере. Большинство людей никогда не делают этого.
Во-вторых, ясно и определенно запишите свои цели на бумаге. Когда вы придаете своим целям письменную форму, то между вашей головой и рукой проскакивает некая удивительная искра.
В-третьих, установите для каждой цели крайний срок. Если некоторая цель достаточно серьезна, установите для нее промежуточные сроки. Задавайте себе контрольные цифры, к которым надо стремиться.
В-четвертых, составьте список всего, что вы сможете придумать в качестве тех действий, которые вам нужно будет совершить для достижения каждой из целей. Если вам придут в голову новые идеи, добавляйте их к своему списку, пока он не станет окончательным.
В-пятых, преобразуйте ваш список в план действий. Установите, что вы намереваетесь делать вначале и что собираетесь выполнить позже. Решите, что является более важным и что ≈ менее.
В-шестых, немедленно приступите к конкретным действиям в соответствии с намеченным планом. Вызывает крайнее удивление, сколько прекрасных целей и планов так никогда и не начали реализоваться из-за промедлений и задержек.
В-седьмых, ≈ и это, возможно, самое важное ≈ каждый день осуществляйте хоть что-нибудь, продвигающее вас по крайней мере на один шаг ближе к достижению самой важной из ваших целей. Это обязательство ежедневно действовать позволит вам достичь подлинного успеха в любом деле, за которое вы решите взяться.
Предлагаю вам следующее упражнение. Возьмите лист бумаги, сверху проставьте сегодняшнюю дату и напишите слово "Цели". Затем составьте список из десяти целей, которых вы хотели бы достичь в течение следующих двенадцати месяцев. Записывайте свои цели в настоящем времени ≈так, словно год прошел и вы уже достигли всего задуманного. Начинайте формулировку каждой цели со слова "Я", чтобы придать ей личный характер.
Составив для себя список из десяти целей на следующий год, вы сразу попадете в эксклюзивную группу, которая в обществе состоит всего из 3 процентов взрослого населения.
Грустный факт заключается в том, что 97 процентов взрослых граждан за всю свою жизнь ни разу не составляли списка личных целей.
Как только ваш перечень из десяти целей будет готов, пройдитесь по нему, задавая себе следующий ключевой вопрос: "Какая из целей, фигурирующих в данном списке, окажет после ее достижения самое большое позитивное воздействие на мою жизнь"?
Ответив каким-то образом на данный вопрос, обведите указанную цель кружком и сделайте ее своим первым номером, то есть самой важной целью на будущее. Установите для нее срок реализации, составьте план, предпримите конкретные меры в соответствии с этим планом и каждый день делайте что-либо такое, благодаря чему вы станете приближаться к указанной цели.
С этого момента всё время думайте и говорите о данной цели.
Думайте и говорите о том, как вы можете достичь указанной цели. Думайте и говорите обо всех разнообразных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы сделать эту цель реальностью.
Данное упражнение будет стимулировать ваш творческий дух, наращивать энергетическую заряженность и позволит постепенно разблокировать всё большую и большую часть вашего потенциала.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Логика обучения искусству достижения цели
Обучение искусству достижения цели должно представлять собой симбиоз теории и практики. Если обучаемого сравнить с трактором, то теория - это "дизельное топливо", а практика - это "вспашка поля". Достижение цели требует реальных действий, практических шагов. Шагов, которые необходимо сделать, чтобы не столько закрепить изученное, сколько прочувствовать это "на собственной шкуре".
Искусство характеризуется результатами! Нет живописи без картин, нет музыки без мелодий, нет поэзии без стихов. Главное в искусстве - это получить результат, который можно "потрогать" и оценить.
Последовательность действий при обучении искусству достижения цели должна быть следующей:
Во-первых, надо как следует разобраться в себе, чтобы потом не отвлекаться на "самокопание". Надо окончательно выбрать цель, которую придется достигать в процессе обучения. Не только выбрать, но и увязать ее с другими реальными целями. Эта цель должна быть значимой. Надо построить для выбранной цели целеграмму, чтобы в дальнейшем следовать ей, вносить в нее коррективы, отмечать промежуточные результаты.
Во-вторых, надо, используя механизмы повышения эффективности мыследеятельности, обмозговать цель, найти различные пути и средства достижения цели, выбрать оптимальные. И взять это "в работу".
В-третьих, надо научиться планировать свое время, вести учет и контроль своих действий по достижению цели, постоянно оптимизировать не только свою практическую деятельность, но и свою мыследеятельность.
В-четвертых, надо научиться находить финансирование уже в процессе движения к цели, не дожидаясь конечного результата. Научиться составлять грантовые заявки и выигрывать грантовые конкурсы. Научиться готовить инвестиционные предложения и вести переговоры с потенциальными инвесторами. Научиться разрабатывать бизнес-планы. Научиться дешево покупать и дорого продавать. Ибо деньги являются одним из решающих факторов успеха в достижении любой цели!
В-пятых, надо сконструировать свой имидж, необходимый и достаточный для успешной реализации задуманного плана достижения цели.
В-шестых, надо овладеть минимальным набором базовых навыков. Навыков, которые позволят резко повысить эффективность как мыследеятельности, так и практической деятельности.
В-седьмых, надо ввести "в бой" свои природные ресурсы. Причем так ввести, чтобы укрепление здоровья стало причиной повышения творческого тонуса, мотивации и производительности труда.
12 золотых правил достижения целей
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
1. Определите, какие ВЫГОДЫ принесет Ваша цель, и каких она потребует ВЛОЖЕНИЙ. Выпишите все положительные моменты, которые будут результатом достижения цели. Чем больше смысла у Вашей цели, тем более мотивированы Вы будете для ее достижения (тем больше у Вас будет желания ее достичь).
2. ОПИШИТЕ ВАШУ ЦЕЛЬ. Опишите ее поэтапно так, чтобы Вы точно знали, что Вам нужно для ее достижения. Для этого используйте формы проектного и тайм-менеджмента.
3. Разбейте Вашу цель на СИСТЕМУ ПОДЦЕЛЕЙ И (ИЛИ) ПРОЕКТОВ. Это даст Вам наглядное представление и поможет выбрать наилучший путь достижения Вашей цели.
4. Также запишите КРИТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ УСПЕХА. Ответьте на вопрос: Что является решающим в успехе достижения моей цели? Какие методы можно применять? Продумайте стратегию преодоления препятствий и создайте тем самым наиболее благоприятные условия для своего успеха.
5. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАША ЦЕЛЬ ИЗМЕРИМА. Выразите ее в показателях, которые Вы легко сможете контролировать. Это единственный способ отслеживать, добиваетесь ли Вы прогресса, все ли идет по плану.
6. Ваша цель должна быть ВЫЗОВОМ. Устремите свой взор как можно выше. И вместе с тем она ДОЛЖНА БЫТЬ ПРАВДОПОДОБНОЙ. Только реалистичная цель фактически достижима.
7. Задайте ВРЕМЕННЫЕ ГРАНИЦЫ (БЮДЖЕТ) для Вашей цели. Решите, какой объем времени Вы можете предоставить на реализацию Вашей цели. Убедитесь, что Вы действительно располагаете необходимым РЕСУРСОМ ВРЕМЕНИ.
8. Составьте расписание (временной план) достижения цели. Задайте ДАТЫ КОНТРОЛЯ ПРОГРЕССА достижения цели и ОСНОВНЫЕ ДЕДЛАЙНЫ. Всегда держите перед глазами ФИНАЛЬНЫЙ ДЕДЛАЙН (предельный срок достижения цели). Это лучшая гарантия того, что Вы вовремя достигните цели.
9. Ваша цель должна быть ВСЕГДА НАГЛЯДНА И ЯРКО ВИЗУАЛИЗИРОВАНА с тем, чтобы Вы могли эффективно работать над ее достижением. Настройте свой органайзер так, чтобы Вы сами себе всегда напоминали о своей цели.
10. ОПРЕДЕЛИТЕ ПРИОРИТЕТ Вашей цели. Чем более она важна для Вас, тем больший должен быть ее приоритет. Сопоставьте ее с Вашими другими целями и проранжируйте их в порядке их важности. Там, где две цели конфликтуют, преимущество должно быть отдано наиболее важной из них.
11. ИЗВЕСТИТЕ БЛИЗКИХ, ДРУЗЕЙ И КОЛЛЕГИ о своей цели. Если другие люди знают Вашу цель, то они могут помочь Вам в ее достижении. С другой стороны, здесь имеет место важный сопутствующий психологический результат: если другие люди осведомлены о Вашей цели, то Вы намного более яро будете стремиться к ее достижению.
12. Чтобы направить всю Вашу внутреннюю "энергию" на Вашу цель, предложите сами себе НАГРАДУ за достижение цели. Ваша награда должна быть чем-то, что действительно доставляет Вам удовольствие. Доставьте себе побольше радости.
Наши цели и работа над собой
Что необходимо сделать, чтобы наши цели осуществились как можно быстрее?
В древних учениях говорится о том, что мысль первична - вначале всегда возникает идея или мыслеформа; далее по пути, намеченному мыслью, течет энергия - идет накопление силы; потом происходит материализация идеи, мы получаем РЕАЛЬНЫЕ вещи!
Как же это отражается в повседневной жизни обычного человека?
Рассмотрим примеры.
Случай первый: некто для себя ясно осознал, что желает иметь дачу. И эту мысль, эту идею сделал своей целью на ближайшее время. Естественно, вся его свободная энергия (время, силы, деньги, материалы и пр.) будут подчинены этой цели, так как он часто будет об этом думать. Постепенно он найдет участок, приобретет материалы, продумает план и, в конце концов, построит свою дачу.
Другой пример: сидит перед экраном телевизора обыватель и думает: "Хорошо бы иметь такой шикарный дом!" На другой день, глядя в экран телевизора, человек думает: "Неплохо бы иметь такой большой и красивый сад!" Еще через день: "Хорошо бы вот так же комфортно путешествовать на собственном автомобиле".
Как вы полагаете, как скоро этот человек сможет реализовать свои желания? По-видимому, не скоро. У него не сформировалось четкое решение по поводу своих целей на будущее.
А если нет ясной и конкретной идеи, энергия (даже если она есть) не может работать и привести к воплощению на материальном уровне. В армии по этому поводу говорят: "лучше плохой командир (или план), чем никакого".
Энергия, сила, деньги и материальные средства без идеи не работают и плодов не приносят. Так же и идеи не приносят результатов без энергии, силы и средств.
Итак, правило первое: ставить цель полезно для того, чтобы упорядочить мысли, подчинить их одной идее, сконцентрировать энергию на одной задаче. Чем больше энергии, тем скорее состоится воплощение идеи.
Джон Каленч по этому поводу писал: "Наши мысли очень сильны. Они определяют то, что происходит в нашей жизни и то, что из этого получается. Возможность сконцентрировать ваши мысли - это записать их.
Написание - это эффективная деятельность. С написанием чего-либо вы берете на себя обязательство и одновременно закрепляете ваши слова в своем подсознании. Если ваши обязательства имеют позитивный характер и составлены в настоящем времени, то ваше подсознание зафиксирует их как свершившийся факт. Ваше подсознание будет так трактовать каждый аспект вашей жизни, как если бы ваши представления уже стали реальностью".
Написав или нарисовав свою цель, вы фиксируете ее в неизменном состоянии и при каждом просмотре или вспоминании этого рисунка вкладываете энергию в одну и ту же цель, в одну и ту же идею, в один и тот же проект. Вот простые правила написания ваших целей:
1.Цели необходимо писать на бумаге.
2.Цели необходимо писать в позитивном ключе (без частички "не").
3.Цели необходимо писать в настоящем времени.
4.Цели необходимо писать со всеми важными для вас деталями (все, что не указано в ваших целях, может осуществиться как угодно!!!).
5. Ни в коем случае нельзя заранее радоваться по поводу еще не осуществленной цели (то, что вы мысленно и эмоционально прожили, уже не осуществится).
Из чего следует это правило? У каждого в жизни были случаи, когда в предвкушении чего-то приятного или не очень приятного вы заранее эмоционально переживали успех или трагедию и, как потом оказывалось, напрасно - в реальности все происходило по-другому.
Например, вы собрались в гости и живо, эмоционально представили, как прекрасно будете выглядеть в своем новом белоснежном костюме. И надо же: в последний момент зацепились за что-то и порвали юбку. Пришлось переодеться. Вечер прошел совершенно не так, как представлялось. Потому что все удовольствие от вечера вы уже получили, пережив это заранее в своем воображении. Одно и то же событие дважды произойти не может, и поэтому происходят другие варианты событий, менее радостные. Это, на мой взгляд, и есть мечтательность. Мечтатель все проживает в мечтах, лежа на диване, и поэтому в его реальной жизни мечты не осуществляются.
Методы осознания своих целей
Джон Каленч предлагает ответить на четыре вопроса, которые помогут вам увидеть ваши истинные цели в жизни.
1. Если я не должен работать, чтобы обеспечить себе на жизнь, то чем мне больше всего хотелось бы заниматься?
2. Если бы мне дали 1.000.000 долларов, то что первое я с ними сделал бы?
3. Если бы я узнала, что мне осталось жить 6 месяцев, что бы я стал делать в оставшееся время?
4. Если бы я делал то, или владел тем, о чем написано в первых трех вопросах, чтобы мне это дало?
Для тех людей, которые в результате своего образа жизни и отношения к себе не могут понять, чего желают, и, следовательно, не могут воспользоваться вышепредложенным методом, мы предлагаем другой метод определения цели.
Метод, который предложил Фил Лаут.
1. Написать 10-20 черт характера, которые вам нравятся в себе.
2. Выбрать из них 4-5 наилучших, наиболее предпочитаемых вами качеств.
3. Написать 10-20 способов, которыми вам нравится проявлять, выражать эти предпочитаемые качества.
4. Из списка в третьем пункте выберите 4 наиболее подходящих способа, которыми вам нравится проявлять свои предпочитаемые качества.
5. Напишите краткое утверждение (из 25 слов) о вашем видении, представлении идеального мира.
6. Напишите это видение в настоящем времени, выражая то, что вы хотите.
7. Теперь составьте следующее предложение:
Главная цель моей жизни - использовать мои наилучшие качества (из п. 2 ...) путем реализации наиболее предпочитаемых способов (из п. 4 ...) так, чтобы осуществилось мое представление об идеальном мире (из п. 6 ...).
Записав в едином тексте все свои предпочтения, вы получите довольно четкое представление о своем истинном предназначении на сегодняшний день.
Методы, предложенные Джоном Каленчем и Филом Лаутом, приводят в конечном итоге к одному результату.
Поможет ли вам Природа в осуществлении ваших целей?
Как проверить, является ли ваша идея или цель природной, есть ли у нее право на существование? В этом вопросе есть два важных момента.
Во-первых, если ваша идея подкреплена большим желанием или энергией, а силы для воплощения этой идеи Природа выделяет, значит, она заинтересована и в осуществлении вашей цели. Соизмерив грандиозность задачи и силу желания, можно определить реальность ваших планов. Если есть желание работать 24 часа в сутки, то можете ставить перед собой самые смелые цели.
Но если желание работать для достижения цели стоит у вас на третьем или четвертом месте, то необходимо ставить достаточно скромные и реальные цели.
Во-вторых, если достижение целей ведет вас к совершенству, то наверняка это необходимо Природе и она будет вам в этом помогать. Если же достижение вашей цели требует изменения окружающих (а тем более насильственного!), необходимо тщательно подумать над тем, правильно ли вы осознали свое желание или путь его осуществления. Вполне возможно, что ваше желание можно реализовать другим способом, другим путем, поставив иную цель.
Поскольку человек рождается на Земле для развития, личностного роста, приобретения нового опыта, то и желания его направлены именно на это. Естественно, что цели, которые ставит перед собой человек, должны выполнять ту же задачу: способствовать личностному росту, духовному развитию, эволюции.
Тогда он получит поддержку у сил Природы.
Древние правители, начиная новые дела, пользовались услугами предсказателей, прорицателей, гадалок, чтобы узнать волю небес - фактически узнать, получат ли они поддержку у сил Природы в своем предприятии. Если небеса не давали "добро", то часто начало похода, войны или экспедиции откладывалось до более благоприятного момента.
По-видимому, самые удачливые люди делают в своей жизни как раз то, что им предписано Природой.
Есть такое высказывание: "Занимаясь любимым делом, вы выполняете свое предназначение". А любимым является то дело, к которому у вас есть желание. Отсюда можно сделать вывод, что самое большое ваше желание - самое важное дело в вашей жизни на Земле.
Вспомните успешных людей, которых вы видели, о которых читали (Ошо, Луиза Хей, Дейл Карнеги, Джон Кален, Большой Эл, Лазарев и многие другие), все они постоянно занимались самовоспитанием и работой над собой.
Успех, деньги, карьера приходят как следствие успехов в самосовершенствовании. Природе все равно, ради чего вы становитесь лучше: ради любви к человеку, ради карьеры, ради любви к людям, ради благополучия своей семьи или любви к Богу. Это все звенья одной цепи.
Во всех религиях БОГ - это совершенное существо. И если человек становится совершеннее ради карьеры, денег, семьи и т. д., то он, естественно, тоже приближается к Богу. Природа всегда приветствует и поддерживает каждого, кто решил изменить себя к лучшему.
Идеал человека и осуществление целей
Говорят, что "плох тот солдат, который не мечтает стать генералом". А если не генералом, то кем? Если солдат мечтает стать директором ресторана или хозяином гостиницы, то он не солдат, не воин. А можете вы представить, что солдат со временем становится генералом, но внутренне остается тем же новобранцем? Скорее всего, нет!
Внешние обстоятельства, возможности, власть, деньги, которые приходят к человеку, всегда соответствуют его внутренним качествам. И если мы можем ускорить осуществление наших материальных целей, используя технику постановки целей, визуализации и т. д., то и к своим внутренним изменениям - своему идеалу - мы можем применить все эти методы с тем же успехом.
Определите, какими качествами характера должен обладать человек, чтобы иметь в жизни то, что вы хотите. Напишите эти качества на бумаге, перечитывайте их почаще, и изменения начнут происходить в вас гораздо быстрее и приятнее. При этом все правила постановки цели сохраняются. Чем более конкретно вы представляете качества характера, которыми хотели бы обладать, тем эффективнее результат. Чем чаще вы будете вспоминать свой идеал, тем быстрее начнете меняться. Для того, чтобы вспоминать почаще, полезно описать или нарисовать свой идеал и повесить изображение на видном месте.
Рамачарака по поводу идеала писал следующее:
"Характер человека, в широком смысле, есть результат того рода мыслей, которые господствуют в его уме, и тех идеалов, которые он рисует в своем воображении.
Кто постоянно думает о себе, как о неудачнике, приниженном судьбой, тот очень склонен мысленно выращивать идеалы именно этого сорта, пока они не закабалят его окончательно, и каждое его действие не будет клониться к объективированию (материализации) этих мыслей.
И наоборот: тот, кто носит в душе идеалы успеха и совершенствования, чувствует, что вся его умственная природа как бы стремится к достижению результата - объективированию этих идеалов".
Практически, техникой визуализации своего идеала (осознанно или нет) занимаются культуристы для развития своего тела, актеры для лучшего вхождения в образ и т. п.
Дорогие друзья! Эти несложные правила позволили множеству людей осуществить свои желания и добиться успеха в делах, воспользуйтесь ими и вы.
И я уверен, что ваши цели осуществятся именно так, как Вы сами придумаете!
Валентин Ковалев
Постановка цели !!!
" Жизнь - это либо захватывающее приключение, либо ничто"
Элен Келлер.
В прошлый раз мы говорили об изменении убеждений, вернее о том, если вы хотите добиться серьезного успеха в своем деле необходимо отказаться от некоторых старых убеждений и приобрести новые.
Сегодня я продолжу тему и открою очень значимый секрет успешного дела. Если быть точнее, то именно с него и начинается свое дело. Согласитесь, чтобы развивать свое дело, вначале мы должны представлять зачем и для чего? Другими словами нужна четкая, конкретная цель. Вот именно о Целях мы поговорим с вами. Их будет несколько, из разных областей. Каждая оказывает колоссальную роль при достижении другой .
У каждого должна быть своя великая мечта:
"Человек, у которого нет мечты, цели, не видит как минимум половину своей жизни!!!! "
При этом хорошо, когда мечта динамично развивается вместе с сознанием, растет качественно, приобретает новый масштаб.
Как Вы думаете какую роль играет постановка цели в жизни человека? Конечно вы можете сказать, да, знаем, что это очень важный момент как при создании своего дела так и в жизни вообще. Я не сомневаюсь , что вы это знаете. Наверняка прочитали много книг успешных людей. Каждый из них говорит о целях.
Если честно, для меня тема "Постановка цели" всегда очень интересная тема и всегда приходят новые идеи и мысли, и обязательно плюс практический опыт постановки и достижения цели. А когда достиг поставленную цель, просто колоссальные изменения происходят внутри. Такие как чувство удовлетворения, резко повышается самооценка, чувство гордости, многократно усиливается вера в себя появляются новые силы и мощный запас энергии для достижения другой цели. И многие вещи происходят. Я уверен, что вы испытывали такие чувтства достижения своей цели хотя бы несколько раз. Вспомните ощущения, которые вы испытывали. Чувство победителя. Согласитесь побеждать всегда приятно, тем более когда побеждаешь самого себя.
Давайте рассмотрим , как же ставить цели. И какие они бывают. И как они связаны между собой?
Я поделюсь с вами своим опробованным на собственной практике методом. Если честно, когда я с ним познакомился в первый раз, слегка удивился и не сразу принял. Со временем убедился в его эффективности.
Технология постановки цели!!!
Пропишите цели в четырех направлениях:
1. Цели личного совершенствования.
2. Цели, связанные с бизнесом.
3. Цели, связанные с удовольствием.
4. Цели, связанные с вкладом.
Рекомендации:
Шаг 1: Напишите на каждый пункт по 10 целей. Вы скажете, где же я их столько наберу. Уверяю вас, что вы напишите гораздо больше. На это у вас может уйти несколько дней. По разному, у меня ушло примерно чуть больше недели. Постоянно размышляйте, ловите себя на тех вещах, которые вас сильно цепляют, которые вам не безразличны. Просто включите творчество, загляните внутрь себя, подумайте что для вас очень важно и дайте дорогу своим мыслям. Не думайте не о чем. Забудте о всех проблемах.
Обязательно напишите цели, которые вы будете осуществлять в ближайшие месяцы, год. И напишите свои цели на несколько лет вперед( 1-10 лет, это ваши жизненные цели).
Пишите в картинках, включите воображение. Не бойтесь завысить планку. Ставьте ее для себя выше. Сделайте калаш мечты (возьмите ватман и наклейте на него картинки из разных журналов, которые вас сильно впечатляют). Визуализировать ваши представления о том, чего хочешь достичь. Это очень мощный инструмент.
Чем выше цель, тем больше энергии для ее достижения.
Шаг 2: Определите точный срок для каждой цели. Точная дата(год, месяц) когда это произойдет.
Шаг3: Расставьте приоритеты, из каждой группы выделите по две цели, самые важные расчитанные на один год. Ответьте для себя, почему вы взяли твердое обязательство достичь их за один год.
Я уверен что Вы знаете и помните:
Ни одно дело не построить , если нет четко поставленной цели, и конкретного времени ее реализации.
Что же делать дальше?
1. Начинайте немедленно постоянно предпринимать действия. Только при постоянных действиях возможно достигнуть свою цель.
2. Просматривайте свои цели на ближайшие месяцы и год как минимум два раза в день по всем четырем пунктам. И обязательно раз в полгода свои жизненные цели, чтобы вы могли соизмерить их достижение.
3. Ставить новые цели не за долго до осуществления предыдущих.
Цель может быть сдвинута на некоторое время, но ни в коем случае не отступайте от ее достижения!!!
Вы наверное задумались, а при чем же здесь личностные цели, мы говорим об успехе своего дела. Как это пересекается?
Да, пересекается, именно успех своего дела зависит от личностного фактора. Я этот факт ощутил на собственном опыте. Как-то у Джима Рона я прочитал такой афоризм и уверен в его 100%-й правильности:
"Уровень доходов редко превышает уровень развития личности".
Вот такой простой алгоритм постановки ваших целей!!! Когда, начнете его применять на практике я уверен, вас ждут невероятные результаты.
Когда жизнь трясет, используй это для достижения своей цели!!!
Когда поставлена конкретная цель, это уже полдела. Остается только спланировать и расписать план ее реализации.
Элементами планирования поделюсь с Вами в следующих выпусках.
Итак, на сегодня это все. Оставайтесь с нами и Вы узнаете много интересного.
Желаю Вам всего наилучшего и успехов во всем.
" Карьера и человек!!! Жить ради карьеры не стоит. Нужно жить радостно. Но жить и не сделать карьеру - это тоже плохо. Но не карьера ради карьеры, а карьера для того, чтобы появилось больше возможностей для реализации собственных способностей. Нужно определить свои способности. Нужно точно знать, чего хочешь в жизни добиться"
В прошлом выпуске мы с Вами говорили о методах постановки цели, ее важности в жизни человека!!!
Как вы думаете, почему одни люди ставят перед собой цель и ее достигают. А другие не достигают своей цели? Конечно у вас будет несколько ответов. Кому-то не хватает времени, кому-то просто лень, а кого-то устраивает жить так, как он живет сейчас и ему проще найти отговорку, чем принять решение и изменить свою жизнь.
Как я и писал в прошлом выпуске я занимаюсь своим делом. Интернет в нем играет колоссальную роль. Просто не представляю, как бы я вел бизнес, если не было сети интернет . Делюсь с вами практическими своими наработками.
Для меня такие вещи как постановка цели, и четкое планирование ее реализации - одни из самых основных вещей, которые влияют на успех в мое деле. Я этим моментам уделяю много времени.
Именно о планировании я хочу поговорить с Вами, уважаемый читатель.
Я скажу самое главное, на мой взгляд: у каждого человека 24 часа в сутки, только каждый их использует по разному. Спросите у своих знакомых, кто из них планирует свой рабочий день, неделю. У кого есть планы на ближайшие полгода, год. Я уверен, процентов 85 ваших знакомых и моих тоже не имеют никаких планов. Отсюда и ответ на вопрос, о достижении каких целей можно говорить.
Я уверен, уважаемый читатель, что если вы читаете этот выпуск, нашли время, то вы умеете распределять свое время. Я вас поздравляю!!! Это очень важный, я даже скажу основной секрет успеха в бизнесе.
Рекомендации:
Обязательно планируйте свой рабочий день. Пишите в ежедневник как можно больше задач. Разбейте их на группы :
1. А- самые приоритетные и срочные дела.
2. В- важные, но не срочные.
3. С- дела, задачи которые можно делегировать.
Момент:
Не бойтесь писать много задач на день. Некоторые из них останутся не выполненными и они перенесутся на следующий день. Чем больше задач записано, тем вы больше выполните. Записывайте все, вплоть до личных дел.
Анализируйте каждый день, другими словами подводите итоги дня.
Секрет:
Вы обнаружите, что у Вас появилось несколько часов в день свободного времени, которое раньше вы не замечали. Вы сможете это время использовать в личных целях, например больше внимания уделить любимому человеку, или побыть с семьей.
Рекомендация:
Для достижения серьезной цели, о них мы говорили в Выпуске 4 планирование является ключевым фактором. Иначе мы рискуем погрязнуть только в одной работе. Я думаю, что вам не понравится жить только одной работой и не иметь времени для других интересных дел и развлечений:
1. Посидеть вечером в кофейне с дорогим человеком или друзьями.
2. Съездить на один из курортов в отпуск за границу, на море со своей семье: Доминиканская республика, Тайланд, Испания, Израиль...
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Человек без стратегии жизни похож на самолет, летящий через густую облачность, который проваливается то вниз, то вверх, его швыряет порывами ветра и к тому же он потерялся в грозовом фронте. Если молния или сокрушительные ветры не уничтожат его, то у него просто закончится топливо.
Если вы хотите что-то сделать очень важное, например, открыть Свое Дело, то вы наверняка разрабатываете план. Глубина его зависит от того, насколько точно вы увидели ОБРАЗ вашего дела. К сожалению, я встречал очень мало людей, которые то же самое сделали по отношению к СВОЕЙ ЖИЗНИ. Если вы «входите» в жизнь без плана, без действительно хорошего плана, вы обманываете себя - вы не сможете достичь в жизни того, чего вы сами хотите, а точнее для чего вы РОДИЛИСЬ на этом свете.
Если финансовое благополучие - единственная цель жизни, жизнь быстро становится бесцельной.
Комментариев нет:
Отправить комментарий